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"내게 주는 보상"…안선영, 다이어트 후 되찾은 자신감여울다이어트 2018. 7. 18. 00:00
방송인 안선영이 다이어트 후 자신감 넘치는 미모를 뽐냈다. 17일 안선영은 자신의 SNS에 부산 여행 사진을 업데이트했다. 사진 속에는 바다를 만끽 중인 안선영의 모습이 담겨있다. 안선영은 보트 위에서 민소매의 미니 원피스를 입고 여러 가지 포즈를 취하고 있다. 그녀는 다이어트에 성공한 균형 있는 몸매로 시선을 집중시킨다. 안선영은 선글라스와 긴 머리로 스타일링을 완성했다. 또 "이틀이 지나도 도저히 부산에서 정신이 아직 안 돌아올 정도로 너무 즐거웠다"라며 "다 스스로 해낸 후에 나에게 주는 보상"이라고 이야기했다. 안선영 다이어트와 연관해 좀 더 들어가 보겠습니다. 무더위가 기승을 부리는 한여름입니다. 누구나 더위를 피해 산이나 바다로 휴가를 떠나는 계절이기도 합니다. 노출이 많은 계절인 만큼 그동안..
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화성능동·동탄·오산·병점 교통사고 한의원 : 교통사고에 의한 목통증의 이해 (1)교통사고후유증 2018. 7. 17. 07:00
관련기사 : https://goo.gl/iuqieB 교통사고에 의한 목통증(편타성 손상)의 이해 - 민족의학신문 교통사고는 외부적인 충격이 직접 신체로 영향을 주기보다는 차량을 매개해서 충격이 신체에 오기 때문에 일반적인 타박상과는 다르다. 다만 차량이 만들어지기 시작한 초기에는 차량도 많지 www.mjmedi.com 기사요약 : 교통사고는 외부적인 충격이 직접 신체로 영향을 주기보다는 차량을 매개해서 충격이 신체에 오기 때문에 일반적인 타박상과는 다르다. 교통사고에 의한 손상에 대해 1928년 Crow에 의해 처음으로 명명되게 된다. 그 이름은 ‘편타증(Whiplash)’이라는 병명이다. ‘편타’라는 말은 채찍질이라는 의미를 담고 있다. 채찍의 움직임은 탄력을 이용해야 하기 때문에 뒤로 강하게 당겼다가..
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화성능동·동탄·병점·오산 성조숙증 한의원 : 사춘기의 의미-진화론의 관점에서 본체육생 운동영양·성장·허약아 2018. 7. 16. 07:00
초경 시기는 유전의 영향이 크다는 연구가 있지만 유방 발달에는 유전자의 영향 보다 환경 요인이 크게 작용하는 것 같습니다. 사춘기에 어떤 일이 일어나는지, 그 특징이 어떤지 명확하게 묘사할 수 있지만, 사춘기의 진정한 기원이 무엇인지 설명할 수 없고, 그 때문에 사춘기에 관한 많은 오해들이 존재하는 것입니다. 사춘기에 더 깊이 들어가기 전에 우리가 가진 두려움을 좀 누그러뜨릴 필요가 있습니다. 역사적으로 여성이 어린 나이에 생식능력을 갖추는 것은 임신과 출산에 필요한 영양소(체지방)를 충분히 확보했다는 의미합니다. 그런데 빨라지는 사춘기는 단순히 인간 진화의 결과일 뿐일까요? 우리가 환경적 생물학적 조건에 따라서 효과적이고 효율적인 번식을 하는 것뿐일까요? 대자연은 언제나 “열심히 살다가 빨리 죽기(li..
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출산 후 체중 변화와 생활양식 … 산후 비만(Postnatal Obesity) (2)여울다이어트 2018. 7. 15. 07:00
5. 논의 연구결과, 현재 체중을 기준으로 볼 때 대상 여성 중 저체중인 여성은 5%에 미치지 않는 반면 임신과 출산 연령 시기의 여성들임에도 불구하고 과체중과 비만 여성의 분포가 21.5%로 높게 나타난 점은 주목할 만하다. 우리나라 가임기 연령층 여성의 신체구성이 서구화된 경향을 파악할 수 있다. 특히 우리나라 성인의 비만 유병률은 여성이 29.7%이고 40대 이상이면 남성보다 비만율이 높아진다는 결과를 고려할 때 급격한 체중 변화의 기점이 되는 임신과 출산 시기의 체중관리에 더욱 관심을 기울일 필요가 있겠다. 본 연구에서 임신 중 체중 증가량의 평균은 11.8kg으로 적정하였으나 대상자마다 증가량의 폭이 매우 커서 최대 32kg까지 증가한 양상을 볼 수 있었다. 임신 중 체중증가량은 산후 체중 정체..
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출산 후 체중 변화와 생활양식 … 산후 비만(Postnatal Obesity) (1)여울다이어트 2018. 7. 14. 07:00
관련논문 : https://goo.gl/KtMbmt 논문요약 : 1. 연구의 필요성 국내 성인인구의 비만율이 증가하는 추세와 함께 최근 두드러진 여성들의 만혼 및 고령 임신(평균 출산연령 32.2세) 양상은 가임기 여성들의 비만 문제를 일으키면서 여성건강을 위협하는 요인이 되고 있다. 여성의 과체중과 비만의 유병률은 임신기인 30세 이후와 50세 이후인 폐경기에 급격히 증가하는 추세를 보인다. 우리나라 여성은 임신 중 체중이 평균 13.6 ±4.63 kg 증가하고 출산 후 점차 감소하나 출산 1년 후에도 5.2kg의 체중이 여전히 남아 있는 상태를 보였다. 또한, 정상 체질량지수(BMI)를 가진 임산부의 28%에서 임신 중 체중이 20kg 이상 증가하였고 출산 후 6개월에도 증가량의 40%가 남아 있다는..
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사춘기를 앞당길 것으로 의심되는 3가지 (3) 사회·정신적 스트레스체육생 운동영양·성장·허약아 2018. 7. 13. 07:00
사춘기를 앞당기는 세 번째 요인은 아이를 둘러싼 신체적 사회적 감정적 환경입니다. 어린 시절의 과도한 스트레스는 신체에 사춘기를 촉발하는 어떤 호르몬 반응을 일으킬 수 있다고 합니다. 주변 환경에 민감한 아이는 가족관계가 원만하지 못할 경우 사춘기가 일찍 시작된다는 연구가 있습니다. 그러나 원만하지 못한 가족관계 외에도 사춘기에 영향을 주는 상황은 여러 가지가 있습니다. 부모의 낮은 관심과 애정 없는 감정 표현, 친아버지의 부재(친아버지가 없는 가정에서 자란 여자아이는 친부모와 함께 자란 여자아이보다 일찍 초경을 하게 될 확률이 두 배나 높습니다), 우울한 어머니, 유년기 초기의 중대한 트라우마(예를 들면 성적 학대) 등이 사춘기를 앞당기는 원인이 될 수 있습니다. 친아버지가 아닌 양아버지의 존재가 이른..
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‘나는 몸신이다.’ 나만 살찌는 '지방 분해 호르몬' … 아디포넥틴여울다이어트 2018. 7. 12. 00:00
가만히 있어도 지방을 분해하는 능력이 뛰어나 '지방 분해 호르몬'이라 불리는 아디포넥틴에 관심이 쏠리고 있다. 지난 10일 방송된 '나는 몸신이다'에서는 뱃살과 건강을 다뤘다. 이날 전문의는 '지방 분해 호르몬'을 언급하며 "어떤 사람은 나랑 똑같이 먹는데 살이 쉽게 찌고 또 어떤 사람은 운동도 안 하는데 살도 안 찌고 하는데 그런 차이가 나는 이유가 바로 지방 분해 호르몬이 있느냐 없느냐의 차이”라고 말해 궁금증을 유발했다. 내과 전문의는 "이 호르몬만 있으면 운동하지 않고 가만히 있어도 지방이 저절로 분해되고 혈압도 떨어지고 혈당도 떨어지는 효과가 있다. 혈관 건강은 물론 성인병도 예방하는 효과가 있다”라고 말해 스튜디오를 술렁이게 했다. 이어 "배 속 내장지방이 쌓일수록 아디포넥틴 호르몬 수치는 점..
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사춘기를 앞당길 것으로 의심되는 3가지 (2) 건강을 위협하는 화학물질체육생 운동영양·성장·허약아 2018. 7. 11. 07:00
사춘기를 앞당기는 두 번째 요인은 아이를 둘러싼 화학물질들입니다. 화학물질에 노출되는 것은 자궁안에서 시작되어서, 아이가 8~9세가 되면 어느 물질에 얼마나 노출이 되었는지를 알기 어려운 정도가 됩니다. 더구나 태아나 유아는 방어 체계가 성숙하지 않아서 유해물에 더욱 취약합니다. 오늘날 우리가 만지고 숨 쉬며 생활하는 도처에 합성화학물질이 널려 있으며, 출생 시에 이미 제대 혈액에는 232종의 합성물질 흔적이 존재합니다. 호르몬 체계를 교란시킬 것이 의심되는 800여 종의 화학물질이 알려져 있지만, 이 중 극히 일부에 대해서만 내분비계에 어떤 영향을 주는지 동물실험 연구가 있었을 뿐이고, 대다수 물질들은 인간의 건강에 어떤 영향을 줄지 충분히 분석되지 못했습니다. 현재 과학자들이 사춘기의 시작에 미치는 ..