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풀어도 뭉치는 어깨 근육…혹시 초기 목디스크 신호?여성건강 2026. 10. 26. 09:00
관련기사 :https://tinyurl.com/ysj334vv 풀어도 뭉치는 어깨 근육…혹시 초기 목디스크 신호?현대인은 어깨가 무겁다. 삶도 이어야 하고가족도 짊어져야 한다. 누구나 뻐근하고 누구나 옥죄는 진통을 참아낸다. 어깨는 누군가는 딱딱하게 굳어 있기 마련이다. 그것을 풀어내야 미래도 부v.daum.net 기사해제 : 현대인들은 컴퓨터 작업, 스마트폰 사용, 운전 등으로 장시간 고개를 숙인 자세를 유지하는 경우가 많아 목 주변 근육과 인대에 지속적인 부담을 주고 있습니다. 대부분은 단순한 근육 피로나 담이 걸린 증상 정도로 여기지만, 어깨 결림이 반복되거나 한쪽 어깨에만 지속해서 통증이 있다면 목디스크 초기 신호일 수 있습니다. 정상적인 목은 옆에서 보면 완만한 C자 곡선을 유지하지만, 스마..
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“파열된 회전근개, 비수술 한방치료로 개선”여성건강 2026. 10. 23. 09:00
관련기사 :https://tinyurl.com/bdzz6r9d “파열된 회전근개, 비수술 한방치료로 개선”자생한방병원, 환자 288명 연구 침·추나요법 등으로 통증 완화 어깨 관절 주위를 덮고 있는 4개의 커다란 근육(견갑하근, 극상근, 극하근, 소원근)이 손상돼 통증이 나타나는 ‘회전근개 파열’v.daum.net 기사해제 : 어깨 관절 주위를 덮고 있고 팔운동 대부분을 수행하는 네 개의 커다란 근육인 견갑하근, 극상근, 극하근과 소원근 중 한두 개가 손상돼 통증이 나타나는 ‘회전근개파열’은 대표적인 어깨 통증 질환으로 꼽힙니다. 회전근개파열은 어깨를 움직일 때 통증과 함께 관절 불안정성이 동반되는 특징을 보이는데, 초기에는 수술 없이도 충분히 치료할 수 있지만, 내버려 두면 운동 장애나 근력 약화가..
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고등어, 바나나, 조개…“자주 먹는 음식인데 우울증 퇴치에 도움 되네”여성건강 2026. 10. 21. 09:00
관련기사 :https://tinyurl.com/44ecypj5 고등어, 바나나, 조개...“자주 먹는 음식인데 우울증 퇴치에 도움 되네”최근 몇 년간 우울증 환자 수가 증가하고 있다. 2022년 한 해 동안 우울증으로 병원을 찾은 환자 수는 100만 명을 넘어섰다. 전문가들은 "실제 우울증을 앓고 있는 사람은 이보다 훨씬 많을 것"이라v.daum.net 기사해제 : 최근 몇 년간 우울증 환자 수가 증가하고 있는데, 2022년 한 해 동안 우울증으로 병원을 찾은 환자 수는 100만 명을 넘어섰습니다. 2021년 보건복지부가 실시한 정신 건강 실태 조사에 따르면 우울증 증상을 경험한 사람 가운데 실제로 치료를 받은 비율은 약 22%에 불과했습니다. 전문가들은 우울증은 의학적 치료가 필요한 질병이고 조기..
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동탄·화성능동·병점·오산 목디스크 한의원 : 잘 낫지 않는 날개 뼈 사이 통증 … 목디스크 의심하세요!카테고리 없음 2026. 10. 19. 09:00
관련기사 :https://tinyurl.com/fep94f2m 잘 낫지않는 날개 뼈 사이 통증 … 목 디스크 의심하세요 - 매일경제'현대인의 병' 목디스크 대해부PC작업·스마트폰 달고사는 4050목디스크, 근막통증으로 오진 많아제때 발견못해 증상 더 악화되기도근막통증·거북목 꾸준히 치료해도증상 호전 안되면 목디스크www.mk.co.kr 기사해제 : 종일 컴퓨터 앞에서 업무를 보는 회사원들에게 어깨와 날개 뼈 안쪽이 쑤시며 아픈 통증은 일상입니다. 업무 스트레스와 휴식 부족으로 인한 일시적인 통증으로 생각하고 그때그때 직장 가까운 한의원에서 침치료를 받거나 정형외과에서 도수치료 등을 받다가 컴퓨터 앞에서 업무를 보기 어려울 정도로 통증이 심해지는 예가 많습니다. 대개 MRI 검사를 받으면 진단은 '목..
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어깨 통증의 주범 '회전근개파열' 한방치료로 만족도 높여…여성건강 2026. 10. 16. 09:00
관련기사 :https://tinyurl.com/3czk57d4 어깨 통증의 주범 '회전근개파열' 한방치료로 만족도 높여 [건강 올레길]양주 한방병원 양주가람한방병원 여인우 원장어깨질환 환자의 70% 이상을 차지하는 ‘회전근개파열’은 어깨 통증을 유발하는 주된 원인으로 지목된다. ‘회전근개’란 어깨를 움직이는 4개의v.daum.net 기사해제 : 어깨질환 환자의 70% 이상을 차지하는 ‘회전근개파열’은 어깨 통증을 유발하는 주된 원인으로 지목되는데, ‘회전근개’란 어깨를 움직이는 4개의 힘줄을 일컬으며, 주로 나이가 들면서 힘줄이 약해져 찢어지게 될 때 회전근개파열이 의심됩니다. 음식점 주방에서 일하면서 온종일 어깨를 자주 사용하거나 운동으로 격하게 사용해도 힘줄이 약해지면서 찢어질 수 있습니다. 심한..
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식단에서 ‘시스테인 아미노산’ 하나 뺐더니…체중이 30% 빠졌다.여울다이어트 2026. 10. 14. 09:00
관련기사 :https://tinyurl.com/5n6tm8bj 식단에서 ‘이 아미노산’ 하나 뺐더니…체중이 30% 빠졌다생쥐 실험에서 아미노산 하나를 차단했더니 체중이 빠른 속도로 줄어든 것으로 나타났다. 이 아미노산을 표적으로 한 비만 약물 연구가 이어질 수 있을 전망이다. 미국 뉴욕대 그로스먼의대 연v.daum.net 기사해제 : 생쥐 실험에서 아미노산 하나를 차단했더니 체중이 빠른 속도로 줄어든 것으로 나타나, 이 아미노산을 표적으로 한 비만 약물 연구가 이어질 수 있을 전망입니다. 미국 뉴욕대 그로스먼의대 연구진은 유전자 편집을 통해 시스테인을 생성하지 못하도록 한 생쥐에게 시스테인이 함유되지 않은 식품을 먹인 결과, 일주일 만에 생쥐의 체중이 30%나 감소한 것을 발견해 국제학술지 네이처에 ..
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골프 엘보, 스크린 골프 ‘뒤땅’ 주의해야…여성건강 2026. 10. 12. 09:00
관련기사 :https://tinyurl.com/56ks8dst ] 골프 엘보, 스크린 골프 ‘뒤땅’ 주의해야" data-og-description="소위 ‘귀족 스포츠’라고 불리던 골프가 ‘국민 스포츠’로 거듭나고 있다. 이전에는 큰 비용과 시간을 투자해야 했지만 스크린 골프장, 실내 연습장 등이 많아지면서 남녀노소 언제든 즐길 " data-og-host="v.daum.net" data-og-source-url="https://tinyurl.com/56ks8dst" data-og-url="https://v.daum.net/v/20230724182810053" data-og-image="https://scrap.kakaocdn.net/dn/bsElmy/dJMb8SpYRWI/RfauylguuK6KN2H7sw..
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비거리 뽐내다 팔꿈치 부상…중년 남성 '골프 엘보' 조심해야…여성건강 2026. 10. 9. 09:00
관련기사 :https://tinyurl.com/2ust34d4 [꽃중년의 건강]비거리 뽐내다 팔꿈치 부상.. 중년 남성 '골프 엘보' 조심해야김상돈 해운대자생한방병원 병원장# ‘딱…딱….’ 직장 동료와 함께 스크린 골프를 찾은 김 부장(52)이 비거리를 늘리기 위해 애쓰고 있다. 자연스레 팔에 힘이 잔뜩 들어가기 시작한다. ‘퍽.v.daum.net 기사해제 : 직장 동료와 함께 스크린골프를 찾아, 내기라도 할라치면 회사원 대부분이 비거리를 늘리기 위해 골반을 과도하게 돌리면서 강한 힘으로 골프공을 때리고자 팔에 힘이 잔뜩 들어간 상태로 반복적 스윙을 하게 됩니다. 그러다 자칫 뒤땅이라도 치게 되면 그 강한 충격이 팔에 고스란히 전해져 손목은 저리고 팔꿈치가 욱신거립니다. 중년 남성과 여성들의 스포츠는..