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동탄반송동한의원, 능동한의원, 능동은행사거리 (313)우리 한의원 2026. 9. 26. 09:00
https://youtube.com/shorts/a2NLXv445nw - YouTube www.youtube.com 소개하고 싶은 경희여울 한의원은 찾아 주시는 모든 분을 위해 마음을 다합니다. ○ 신경·정신잠을 잊은 그대에게, 불안장애, 공황장애, 강박장애, 우울장애, 화병, 불면, 사상체질진료, 통합한방치료 ○ 피부질환긁지 마세요! 건선, 사마귀, 습진, 아토피, 두드러기, 지루피부염, 백선, 한포진, 외용치료, 통합한방치료 ○ 통증질환숙면이 보약! 목·허리디스크, 교통사고후유증, 두통, 목·어깨·허리·무릎통증, 오십견, 추나요법, 통합한방치료 ○ 여성건강엄마의 건강이 집안의 건강! 구취, 방광염, 장염, 식도염, 생리통, 만성피로, 통풍, 냉증, 다한증, 안면신경마비, 안검하수, 코로나19후유증, ..
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"걷고 달리고" 매일 유산소운동 하는데…왜 살 안 빠질까?여울다이어트 2026. 9. 25. 09:00
관련기사 :https://tinyurl.com/bdh62nb5 "걷고 달리고" 매일 유산소운동하는데...왜 살 안빠질까?살을 빼기 위해 매일 걷고 뛰는 등 유산소운동을 하는 사람들이 있다. 매일 힘들게 달려도 살이 안 빠지거나 더디게 빠지는 걸 느낀다. 유산소운동이 살 빼는 데는 별로 도움이 안되는 것일까?v.daum.net 기사해제 : 살을 빼기 위해 매일 힘들게 달려도 살이 안 빠지거나 더디게 빠지는 걸 느낄 때가 많습니다. 유산소운동이 살 빼는 데는 별로 도움이 안 되는 것일까요? 체중 감량을 목표로 할 땐 전략을 달리해야 합니다. 저강도의 유산소운동을 반복하고 있는 건 아닌지, 근력운동을 아예 배제하고 있진 않은지, 식단 관리에 문제가 있는 건 아닌지 확인할 필요가 있습니다. 유산소운동은 자주..
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동탄·화성능동·병점·오산 골프엘보 한의원 : 팔꿈치 안쪽 욱신거리는 통증… '골프엘보'의 신호와 치료법은?여성건강 2026. 9. 21. 09:00
관련기사 :https://tinyurl.com/ydwj2zen 팔꿈치 안쪽 욱신거리는 통증… '골프엘보'의 신호와 치료법은?'골프엘보'의 주된 증상은 팔꿈치 안쪽 통증입니다. 크게 다친 기억이 없는데도 서서히 불편함이 쌓이면서 이곳에 통증이 발생하는 경우가 많습니다. 처음에는 컵을 들거나 문 손잡이를 돌릴 때v.daum.net 기사해제 : '골프엘보'의 주된 증상은 팔꿈치 안쪽 통증으로, 크게 다친 기억이 없는데도 서서히 불편함이 쌓이면서 이곳에 통증이 발생하는 때가 많습니다. 처음에는 컵을 들거나 문손잡이를 돌릴 때, 가벼운 물건을 집어 올릴 때 욱신거리는 느낌으로 시작이 되기도 합니다. 골프엘보는 의학적으로 팔꿈치 안쪽에 붙는 힘줄 부위에 부담이 반복되면서 통증이 발생하는 질환으로, 팔꿈치 내측..
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동탄반송동한의원, 능동한의원, 능동은행사거리 (312)우리 한의원 2026. 9. 20. 09:00
https://youtube.com/shorts/HrbbDOzorko - YouTube www.youtube.com 소개하고 싶은 경희여울 한의원은 찾아 주시는 모든 분을 위해 마음을 다합니다. ○ 신경·정신잠을 잊은 그대에게, 불안장애, 공황장애, 강박장애, 우울장애, 화병, 불면, 사상체질진료, 통합한방치료 ○ 피부질환긁지 마세요! 건선, 사마귀, 습진, 아토피, 두드러기, 지루피부염, 백선, 한포진, 외용치료, 통합한방치료 ○ 통증질환숙면이 보약! 목·허리디스크, 교통사고후유증, 두통, 목·어깨·허리·무릎통증, 오십견, 추나요법, 통합한방치료 ○ 여성건강엄마의 건강이 집안의 건강! 구취, 방광염, 장염, 식도염, 생리통, 만성피로, 통풍, 냉증, 다한증, 안면신경마비, 안검하수, 코로나19후유증, ..
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동탄반송동한의원, 능동한의원, 능동은행사거리 (311)우리 한의원 2026. 9. 19. 09:00
https://youtube.com/shorts/mbSikGouZTE - YouTube www.youtube.com 소개하고 싶은 경희여울 한의원은 찾아 주시는 모든 분을 위해 마음을 다합니다. ○ 신경·정신잠을 잊은 그대에게, 불안장애, 공황장애, 강박장애, 우울장애, 화병, 불면, 사상체질진료, 통합한방치료 ○ 피부질환긁지 마세요! 건선, 사마귀, 습진, 아토피, 두드러기, 지루피부염, 백선, 한포진, 외용치료, 통합한방치료 ○ 통증질환숙면이 보약! 목·허리디스크, 교통사고후유증, 두통, 목·어깨·허리·무릎통증, 오십견, 추나요법, 통합한방치료 ○ 여성건강엄마의 건강이 집안의 건강! 구취, 방광염, 장염, 식도염, 생리통, 만성피로, 통풍, 냉증, 다한증, 안면신경마비, 안검하수, 코로나19후유증, ..
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음식 대신 '식사 속도' 줄이면 지방간 위험 감소!지방간·만성피로·통풍 2026. 9. 18. 09:00
비알코올 지방간은 최근 환자 수가 폭발적으로 증가한 대표적인 질환으로 걸리면 치매 위험은 1.5배, 모든 원인에 의한 사망률은 67%나 올라가는 이 질환은 아직 효과적인 치료 약조차 없는 실정입니다. 결국, 걸리기 전에 예방하는 게 매우 중요한데, 생각보다 그 방법은 간단합니다. 하지만, 너무나 당연시하는 습관이라는 무의식이 자리 잡아 절대로 쉽지 않습니다. 지방간은 간세포에 지방이 5% 이상 축적된 상태를 말하는데, 원인에 따라 알코올 지방간, 비알코올 지방간으로 나뉘고, 비알코올 지방간은 술이 아닌 음식이나 직업 또는 생활습관으로 간에 지방이 낀 것입니다. 유전, 근력 감소 등 다양한 원인이 관여했을 수 있지만, 주로 가장 큰 발병 원인은 '과식(過食)'입니다. 지나치게 많이 먹으면, 우리 몸은 남..
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중년 여성의 염증 살폈더니… 가장 나쁜 식습관은?여성건강 2026. 9. 16. 09:00
국제 학술지 ≪역학·지역사회 건강 저널(Journal of Epidemiology & Community Health)≫에 이혼, 사별로 인해 독신 생활을 하는 중년-노년 남성 중에 온몸에 염증이 많이 생길 수 있다는 논문이 실려 소개합니다. 부실한 식사, 간편식 위주의 음식으로 인해 심뇌혈관 질환 등에 영향을 미치는 염증 반응이 잦아진다는 것인데, 식생활에 신경 쓰지 않는 나이 든 독신 남성이 질병-사망 위험이 크다는 연구 결과는 꾸준히 나오고 있습니다. 중년 여성은 몸이 요동치는 갱년기에 이르면 젊을 때 혈액-혈관을 보호하던 여성호르몬인 에스트로겐이 사라져 혈관이 탄력을 잃고 좁아질 수 있는데, 고혈압, 고지혈증, 동맥경화, 심뇌혈관 질환 위험이 커지게 됩니다. 밥과 김치로 ‘대충 때우는’ 식사는 ..