지방간·만성피로·통풍
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동탄·화성능동·병점·오산 만성피로 한의원 : 나이 들어 근육량 유지하려면… 좋은 운동 VS 나쁜 운동지방간·만성피로·통풍 2025. 1. 3. 09:00
50대에 접어들면서 생활 운동이 없다면 근육은 급격하게 없어지게 됩니다. 또한, 적절한 운동 영양 없이 운동이 지속한다면 근육의 양은 유지될지 모르지만, 근육의 질은 떨어지면서 운동 후 잦은 통증이 생길 수 있습니다. 퇴행이라는 말을 들을지 모르지만, 근육의 정상적인 기능과 회복에 문제가 생긴다는 것입니다. 운동하지 않을 때는 괜찮지만, 전과 같이 운동하고 나면 통증으로 생활의 불편감이 커지는 상황이 되는데, 이런 통증을 느끼는 대다수가 달라진 몸 상태를 인정하기까지 상당한 시간이 걸리게 됩니다. 그만큼 우리는 기억으로 사는 것입니다. 근육이 줄어들거나 근육의 질이 떨어지면 가장 많이 느끼는 것은 만성피로와 불면입니다. 근육에 의한 혈당 소모가 안 되면서 생기는 부작용인데 여러 가지 원인이 복합되면서..
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“술 덜 취하려면 기름진 안주 먹어라”… 사실일까?지방간·만성피로·통풍 2024. 12. 13. 09:00
관련기사 :https://tinyurl.com/47u5efa3 “술 덜 취하려면 기름진 안주 먹어라”… 사실일까?술을 마시면 과자부터 전, 고기, 치킨까지 다양한 안주를 곁들여 먹을 때가 많다. 항간에 기름진 안주를 먹으면 술을 덜 취한다는 말이 있는데, 사실일까? 실제로 영국 킬대학교는 기름진 안주가v.daum.net 기사해제 : 술을 마실 때 다양한 술에 따라 기호에 맞는 과자부터 전, 고기, 치킨까지 다양한 안주를 곁들여 먹을 때가 많습니다. 항간에 기름진 안주를 먹으면 술을 덜 취한다는 말이 있는데, 사실일까요? 실제로 영국 킬대학교는 기름진 안주가 술에 취하는 속도를 늦춘다는 연구 결과를 발표했는데, 연구팀은 음주 전 피자, 소시지 같은 기름진 음식을 섭취하면 동물성 기름이 알코올 흡수를 ..
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술 마신 뒤 소변 "거품이 바글바글"…반복되면 '단백뇨' 의심?지방간·만성피로·통풍 2024. 11. 27. 10:00
관련기사 :https://tinyurl.com/57kwjna9 술 마신 뒤 소변 "거품이 바글바글"...반복되면 '이것' 의심?술을 마신 다음날, 소변에 거품이 가득 찬 걸 보고 움칫 놀라는 사람이 많다. 음주 후엔 소변이 잦고, 심박수와 체온이 올라가며 이는 탈수로 이어지기 쉽다. 두통, 근육통, 메스꺼움, 구토 등 숙v.daum.net 기사해제 : 술을 마신 다음 날, 변기에 싸는 소변에 거품이 가득 찬 걸 보고 움칫 놀라는 사람이 있습니다. 음주 후엔 소변이 잦고, 심박수와 체온이 올라가며 이는 탈수로 이어지게 됩니다. 두통, 근육통, 메스꺼움, 구토 등 숙취 증상의 약 90%는 탈수 탓인데, 탈수증에 걸리면, 거품뇨가 생길 수 있습니다. 또한, 술을 마시지 않았더라도 남성의 경우 음경이 발기..
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동탄·화성능동·병점·오산 비알코올성 지방간 한의원 : 술도 안 마시는데, '내가 지방간'…알코올만큼 치명적인 '식습관은?'지방간·만성피로·통풍 2024. 11. 8. 09:00
관련기사 :https://tinyurl.com/y8p8h7zu 술도 안 마시는데, '내가 지방간'... 알코올만큼 치명적인 '이것은?'[이데일리 이순용 기자] “술은 마시지도 않는데, 지방간이 심하다니 너무 억울한데요.” 건강검진 결과 나이, 음주 습관에 상관없이 ‘지방간’ 진단을 받고 당황하는 사람이 적지 않다. 술을v.daum.net 기사해제 : 건강검진 결과 나이, 음주 습관에 상관없이 ‘지방간’ 진단을 받고 당황하는 사람이 적지 않습니다. 술을 마시지도 않는데, 젊은 나이인데도 지방간을 주의해야 한다거나 이미 지방이 간에 축적됐다는 소견을 듣는 사례는 심심찮게 볼 수 있습니다. 흔히 지방간은 ‘애주가의 질환’으로 여겨졌지만, 실제 알코올과 상관없이 발생하는 지방간은 ‘비알코올성 지방간 질환(N..
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동탄·화성능동·병점·오산 만성피로 한의원 : “피곤해…” 체력 저하 아니고, ‘미토콘드리아’에 과부하 온 것!지방간·만성피로·통풍 2024. 10. 14. 09:00
관련기사 :https://tinyurl.com/28jd4ucr “피곤해…” 체력 저하 아니고, ‘여기’에 과부하 온 것누적된 피로를 해소하기 위해 주말에 잠을 몰아 자거나 운동을 하는 사람이 많다. 하지만 피로의 원인인 체력이 아닌 ‘미토콘드리아’ 때문일 수 있다. 미토콘드리아의 에너지 생성을 방해하www.msn.com 기사해제 : 누적된 피로를 해소하기 위해 주말에 잠을 몰아 자거나 운동하는 사람이 많지만, 피로의 원인이 어느 한 가지라 규정하기 어렵습니다. 몸을 많이 쓰는 사람은 근육통으로 피로감을 느낄 수 있고, 머리를 많이 쓰는 사람은 체내 에너지원 부족으로 피로감을 느낄 수 있습니다. 만성피로를 부신이나 간, 어떤 장기 레벨에서 논할 것인지, 신경이나 호르몬의 레벨에서 논할 것인지, 아니면..
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항상 ‘피로’를 달고 사는 당신… 지금 당장 체크할 것지방간·만성피로·통풍 2024. 2. 12. 09:00
관련기사 : https://tinyurl.com/2jc49xs8 항상 ‘피로’를 달고 사는 당신… 지금 당장 체크할 것 10가지 항상 '피곤하다'는 말을 달고 사는 사람들이 있다. 과로나 수면 부족 등 눈에 띄는 상황이 아닌데도 불구하고 매일 피로감이 심각하다면, 그건 뭔가 다른 문제가 있다는 신호이다. 만성피로는 그 v.daum.net 기사해제 : ‘피곤하다’라는 말을 입에 달고 사는 사람이 있습니다. 수면이 부족하거나 영양이 부족해 쌓인 피로가 풀리지 않아 그럴 수도 있지만, 식욕이나 소화 상태는 괜찮은데도 매일 같이 느끼는 무력감과 건망증으로 의욕이 떨어질 때는 주위를 한 번 살펴보는 것이 좋습니다. 음식에 의미를 두면서 먹는 것으로 스트레스를 풀고 있지 않은지 하루에 마시는 커피양이 갑자기 늘지 ..
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통풍, 육류와 술을 즐기는 중년 남성을 노린다.지방간·만성피로·통풍 2023. 12. 8. 09:00
관련기사 : https://bit.ly/3hq6fsI [명의칼럼] 통풍, 육류와 술을 즐기는 중년 남성을 노린다 박태훈 수원 윌스기념병원 관절센터 원장(정형외과 전문의) ‘통풍’하면 바람만 스쳐도 아픈 질환, 왕이 걸리는 병 등으로 알려져 있다. 손이나 발의 관절 부위가 빨갛게 부어오르고,.. www.viva100.com 기사해제 : 왕이 걸리는 병. 발의 관절 부위가 빨갛게 부어오르고, 뼈를 에는 듯한 심한 통증이 갑자기 발생하는 질환입니다. 간에 처리하지 못한 요산이 혈액순환이 떨어지는 곳에 쌓이게 되는데 우리 몸 어디든지 발생할 수 있습니다. 주로 혈액순환이 가장 많이 떨어지는 엄지발가락 관절에 잘 생깁니다. 통풍 환자 대부분은 삶의 낙으로 음주를 상당히 즐깁니다. 그리고 술 마시면서 고단백질 안주..
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동탄·화성능동·병점·오산 만성피로 한의원 : 번아웃으로 가고 있다는 신호!지방간·만성피로·통풍 2023. 11. 27. 09:00
관련기사 : https://tinyurl.com/55b6z4k8 번아웃으로 가고 있다는 5가지 신호 - 코메디닷컴 코로나 팬데믹과 개인적, 직업적, 건강 관련 스트레스가 겹치면서 수많은 직업군에서 번아웃이 최상 최고치를 기록하고 있다고 보고했다. 번아웃은 단순히 스트레스를 받는 것 이상을 뜻하는데 kormedi.com 기사해제 : 시간에 쫓겨 정신없이 온종일 생활하다 보면 진이 빠지고 무기력해지기 쉽습니다. 입맛도 떨어지고 소화도 안 되고 잠도 자다가 깨기를 여러 반 하다 보니 아침에 피로감이 상당합니다. 아침부터 시작하는 전쟁터 같은 일상생활이 힘겹게 느껴지면서 온몸에 힘이 자주 빠지는 것을 느끼게 됩니다. 쳇바퀴처럼 돌아가는 생활에 자꾸 헛다리를 짚게 되면서 다 포기하고 싶은 절망감이 들기도 합니다...