동탄·화성능동·병점·오산 두통 한의원 : 휴식 취해도 지속하는 두통, 문제는 경추일수도…

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휴식 취해도 지속되는 두통, 문제는 경추일수도 [김형석 원장 칼럼] - 미디어파인

 

기사해제 :

 

 

두통은 머리가 아픈 것을 의미합니다. 그런데 머리를 아프게 하는 원인은 많습니다. 소화가 안 되면 머리가 아플 수 있고, 설사를 자주 하거나 땀을 많이 흘리면 체내 전해질 불균형으로 머리가 아플 수 있으며, 변비와 복부팽만감이 있으면 머리가 아플 수 있고, 수면의 질이 떨어지면 머리가 아플 수 있습니다.

 

그중 두통을 가장 많이 일으키는 원인은 목과 어깨 근육의 과긴장으로 생기는 수축이 목과 어깨를 분포된 신경을 눌러서입니다. 그렇다면 목과 근육의 과긴장을 일으키는 원인은 스트레스, 스마트폰, 컴퓨터 모니터, 태블릿 등이 있습니다.

 

 

머리의 무게를 지탱해야 하는 경추가 일자목이나 거북목이 돼 그 역할을 하지 못하면 목과 어깨 근육의 과긴장은 일어나게 됩니다.

 

두통이 심해 내원했다면 몸 상태를 살펴 내과적인 원인과 스트레스가 있는지 없는지를 확인하고 스마트폰 등 생활 자세나 작업 자세를 살펴 목과 어깨의 과긴장이 있는지 확인한 후 치료계획을 세워 통합한방치료인 침구치료, 약침치료와 추나요법으로 진행하는 것이 좋습니다.

 

 

만성 통증이 되면 통증 자체가 그 원인으로 작용하게 됩니다. 두통이 두통을 일으키는 원인을 자극하고, 자극받은 원인은 다시 두통을 악화하는 악순환의 고리가 만들어질 수 있고 두통이 지속하면 원인 모를 두통으로 생활의 질이 떨어질 수도 있습니다.

 

특히, 손저림까지 동반한 경추디스크의 조짐은 뒷목 근육의 경직을 가져와 두통은 물론 수면에 많은 지장을 줄 수 있습니다. 두통으로 수면의 질이 떨어진다면 더는 미루지 말고 내원해 치료를 시작하는 것이 좋습니다.

 

 

추나요법은 비수술요법으로 진단을 한 한의사의 손을 이용해 통증이 있는 부위의 근골격 조직을 손으로 직접 만져서 자극해 통증을 완화하는 수기치료의 방법입니다. 술기 전 체계적인 진단과 상담을 통해 경추 관절 및 주변 신경의 손상 여부를 확인하는 것이 좋습니다.

 

또한, 추나요법은 각 개인의 체형에 따라 다르게 진행될 수 있으므로 경추성 두통과 함께 두통의 원인이 되는 척추질환과 체형교정에 많은 도움을 줄 수 있습니다.

 

 

추나요법과 더불어 평소 생활 습관 개선도 중요한데, 경추성 두통을 예방하기 위해서는 생활 속에서 경추에 해가 되는 자세나 움직임을 피하려 노력하고, 틈틈이 거북목스트레칭과 목운동을 하는 습관을 들이는 것이 좋습니다.