화성능동·동탄·병점·오산 족저근막염 한의원 : 50대 여성에서 가장 많은 ‘족저근막염’, 예방법은?

반응형

 

발뒤꿈치 부위의 찢어질 듯한 통증으로 괴로운 족저근막염. 이는 발바닥에 부착된 단단한 섬유성 조직인 족저근막에 미세한 손상이 반복적으로 일어나 만성 염증이 생긴 것을 말한다.

 

 

족저근막염이 보통 40~60대 여성에서 많이 발생하는데, 이는 여성의 사회진출이 증가하면서 서 있는 시간이 늘어난 것이 하나의 원인으로 추정해 볼 수 있다.

 

증상과 진단

 

 

족저근막염은 발목을 위로 들어 올릴 때 발뒤꿈치 주변부로 당기는 듯한 혹은 발바닥 부위 날카로운 통증이 있는 경우 진단하게 된다. 엑스레이, 초음파, MRI 등의 검사를 진행하기도 하나 이는 필수적인 검사는 아니며, 다른 질환이 있는지 감별 용도 정도로 활용된다. 즉, 환자의 주관적인 증상이 절대적으로 중요한 질환이다.

 

치료 방법

 

 

치료는 보존적 치료를 우선으로 하여 진통 소염제 투약, 국소 부위 스테로이드 주사와 함께 운동 조절, 깔창, 족저부 스트레칭 등을 시행한다. 이러한 치료에도 6개월 이상 통증이 지속한다면 체외충격파 치료 등을 고려해 볼 수도 있다.

 

예방

 

 

족저근막염을 예방하기 위해서는 과체중이 있다면 적절하게 체중 조절을 하며, 장시간 서 있거나 운동을 하는 경우라면 틈틈이 스트레칭과 마사지 등을 시행해 주는 것이 좋다.

 

족저근막염의 예방과 연관해 좀 더 들어가 보겠습니다.

 

 

족저근막염은 말 그대로 발바닥 근막에 염증이 생긴 질환입니다. 대개 족궁이라 해서 발등을 형성하는 아치가 무너지면서 발바닥이 평평해지고 뼈와 뼈 사이를 연결하는 인대가 늘어나거나 발바닥 근육을 싸고 있는 근막에 염증이 생겨 발생하게 됩니다.

 

 

온종일 서서 일하거나 온종일 쪼그려 앉아 일하는 사람에게 잘 발생하게 되는데 대개 족저근막염이 생기기 전에 해당 종아리 부위로 밤에 쥐가 잘 생겨 잠을 자다가 깨기 쉽습니다.

 

 

아침에 일어나 한 발짝 뗄 때 통증이 심하게 오고 그 뒤로 걷다 보면 통증의 강도는 줄어듭니다. 족저근막염의 전형적인 증상입니다.

 

 

여성의 사회진출이 늘어나면서 서비스업에 종사하는 40~60대 여성에게 잘 발생하고 발바닥 근막에 미세손상이 미처 회복되기 전에 누적되면서 만성화되는 질환입니다.

 

 

감별진단을 위해 영상촬영을 할 수 있지만, 환자의 주관적인 증상의 호소를 근거로 보존적 치료를 진행하게 됩니다. 양방 치료는 진통소염제와 운동치료를 병행하게 되고 장기간 치료에도 호전이 보이지 않을 때는 체외충격파를 시행하기도 합니다.

 

족저근막염으로 한의원에 내원하신 환자들을 살펴보면 발생 초기에는 참을만한 통증의 강도가 있다가 없기를 반복해 치료를 등한시하지만 계속되는 통증으로 내원할 때면 만성화되어 치료 기간이 걸리게 됩니다.

 

 

침과 뜸, 약침치료 위주로 치료가 진행되며 생활 속에서 실천해야 하는 스트레칭과 신발 깔창 등에 대한 일상에서 주의할 점을 듣고 치료를 진행하게 됩니다.

 

 

직업상 자세로 오는 질환으로 한방치료를 통해 통증이 없어졌다 하더라도 재발하기 쉬워 생활 속에서 주의해야 합니다. 통증이 있을 경우 치료를 받으면 충분히 좋아질 수 있는 질환이기 때문에 빠른 내원으로 조기 치료를 받는 것이 좋습니다.

 

완치도 중요하지만, 관리가 필요한 질환이므로 통증의 정도가 심하다면 참지 마시고 내원하셔서 정확한 진단과 함께 치료를 받아보시기 바랍니다.

 

 

소개하고 싶은 경희여울 한의원은 여성의 건강을 생각합니다.

 

‘발의 오십견’ 족저근막염, 치료와 스트레칭으로 관리하는 것 중요해

화성능동·동탄·병점·오산 족저근막염 한의원 : ‘발의 오십견’ 족저근막염, 치료와 스트레칭

 

소개하고 싶은 경희여울한의원 근골격계 통증·저림·시림 치험례 모음

[만성난치] 그 외 한약치료 사례 모음 (만성 근골격계 통증 질환 포함)

 

댓글 및 공감은 블로그 운영에 큰 힘이 됩니다.

블로그 글이 마음에 속 들면 블로그 글을 구독해주세요.

 

Raondragon.modoo.at