체수분 (1) 내가 물로 보여?

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체내 수분은 체중의 약 60%를 차지하고 2/3을 상실하면 생명에 위험이 됩니다. 실제 체수분량은 개인별 차이는 있지만, 남성은 55~60%, 여성은 50~55% 정도 차지합니다. 그리고 급격한 수분의 손실은 전해질 불균형을 초래해 긴급 상황이 될 수 있습니다.

 

 

체내 수분은 다음과 같은 기능을 수행합니다.

 

첫째, 생체에 필요한 여러 가지 물질은 수용액 상태로 존재하고, 생체 내의 화학 반응도 주로 물이란 매개체 안에서 행해집니다.

 

둘째, 영양소나 기타 물질의 운반을 합니다.

 

셋째, 소화된 영양소는 물과 함께 흡수됩니다.

 

넷째, 체내 물질은 수용액으로서 배출됩니다.

 

다섯째, 체내에서 발생한 열을 혈액의 흐름에 의해 몸 밖으로 운반합니다. 땀으로 다량의 열을 빼앗아 몸 밖으로 방출시켜 체온 조절에 관여합니다. (계속)

 

체수분 (2) 산소같은 여자

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