동탄·화성능동·병점·오산 경추성두통 한의원 : ‘찌릿’ 뒷머리 아프고 하품 나오는 병… 의외의 원인 있었다.

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‘찌릿’ 뒷머리 아프고 하품 나오는 병… 의외의 원인 있었다

 

기사해제 :

 

 

경추성 두통은 말 그대로 목뼈 부근에 문제가 생겨 두통이 발생하는 질환으로, 경추는 C자 형태를 유지해야 하는데, 흔히 거북목이라고 불리는 일자목이 돼 경추가 I자로 펴지면 뼈 사이에 있는 수핵이 뒤로 이동하면서 신경을 누르게 되고, 경추 주변 근육과 인대도 수축해 후두 신경을 압박하면서 두통이 악화합니다.

 

증상은 주로 뒷머리, 목과 머리가 만나는 부위, 귀 바로 아래 등에 나타나는데, 대개 오른쪽이나 왼쪽 중 한 곳만 증상이 나타납니다. 두통이 있는 쪽에 눈 통증이 생기기도 하고, 귀울림, 어지러움, 손발 저림 등의 증상도 나타날 수 있습니다.

 

 

환자들은 주로 어깨가 뭉쳐있고, 고개를 돌리는 가동 범위와 앞뒤로 젖히는 가동 범위가 좁아집니다. 평소 잠을 잘 잔 날에도 하품이 많이 나고, 피로하고, 간혹 이마 옆머리나 앞머리까지도 통증이 이어집니다.

 

경추성 두통은 진통제나 근육이완제를 먹어도 일시적으로 증상이 사라질 뿐, 원인은 그대로이므로 쉽게 재발해 지속해서 치료 없이 진통제로 증상을 완화했다간 만성 두통으로 이어질 수 있습니다.

 

눈, 귀, 턱 등에 통증이 있거나 팔, 다리가 저리면 병원에서 적절한 치료가 필요한데, 아직 동반하는 증상 없이 두통이 심하다면 운동으로 증상을 완화할 수 있습니다.

 

 

가장 대표적인 운동이 매켄지 신전 운동입니다. I자로 펴진 목을 뒤로 젖혀 C자 형태로 교정해 주는 게 목적으로 서울대병원 재활의학과 정선근 교수팀이 고개를 뒤로 젖히는 매켄지 신전 운동을 20대 초반 10명에게 시킨 후 MRI로 촬영했더니, 수핵이 눈에 띄게 앞쪽으로 이동하는 게 확인됐습니다.

 

매켄지 운동 방법은 다음과 같습니다. 앉거나 선 자세에서 허리를 바로 세우고 폅니다. 양쪽 날개뼈를 서로 붙이듯 당겨 어깻죽지를 뒤로 젖힙니다. 그 상태에서 고개를 뒤로 젖히고 하늘을 봅니다. 5초간, 이 자세를 유지합니다.

 

고개를 뒤로 젖힐 때 통증이 있다면 통증이 생기기 전까지만 젖힙니다. 이미 수핵이 척추 사이에서 탈출한 목디스크 환자는 매켄지 신전 운동이 오히려 증상을 악화할 수 있으므로 주의해야 합니다.

 

후두하근과 상부승모근을 이완하는 스트레칭도 중요한데, 국립재활원 재활연구소, 세한대, 목포성심대 공동 연구 결과, 경추성 두통 환자는 두통을 호소하지 않는 사람과 편두통 환자보다 후두하근과 상부승모근의 긴장도와 경도가 매우 높은 것으로 나타났습니다.

 

 

운동으로도 통증이 완화되지 않는다면 한의원을 찾아 목의 근육과 인대를 이완하는 침구치료, 약침치료와 추나요법 등의 한의학적 시술을 받는 것이 좋습니다. 특히, 경추성 두통에 추나요법의 효과가 탁월합니다.

 

한의원에 경추성 두통으로 내원하는 대부분의 환자는 만성이 되면서 자율신경실조로 생긴 소화기성 두통을 겸하는 예가 많습니다. 어깨 근육이 뭉치고 자다가 수시로 깨면서 수면의 질이 떨어지고 장에 가스가 차고 소화가 잘 안 되는 몸 상태가 많습니다.

 

 

경추로 유발하는 두통과 혈관성 두통, 소화기성 두통과 신경성 두통을 환자의 몸 상태와 몸으로 드러나는 다른 증상과 종합해 감별하는 것이 중요하고 환자의 회복이 더디면 환자 상태에 맞는 한약치료를 병행해 통합한방치료로 진행하는 것이 빠른 회복에 큰 도움이 됩니다.