체육생 운동영양·성장·허약아
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소아 성장과 시력 보호에는 “잠이 보약!”체육생 운동영양·성장·허약아 2018. 9. 3. 07:00
관련기사 : https://goo.gl/Q6ChVu 소아 성장과 시력 보호에는 “잠이 보약!” 방학 중에는 아이들의 생활이 느슨해지면서 생체 리듬이 깨지기 쉽다. 특히 밤늦게까지 스마트 폰, TV, 컴퓨터 게임 등 디지털 매체를 보느라 시간 가는 줄 모 news.kmib.co.kr 기사요약 : 방학 중에는 아이들의 생활이 느슨해지면서 생체 리듬이 깨지기 쉽다. 특히 밤늦게까지 스마트 폰, TV, 컴퓨터 게임 등 디지털 매체를 보느라 시간 가는 줄 모르는 아이들은 수면시간이 절대적으로 부족하다. 그런데 이런 수면 부족이 습관처럼 굳어진다면 살이 잘 찌고 바른 성장을 할 수 없으며 시력 또한 나빠질 수 있다. 어린이들이 밤늦게 자거나 충분한 숙면을 취하지 못하면 체력이 고갈되고 오장육부의 균형이 쉽게 깨질 ..
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"성장기 아이의 식욕부진, 키 성장까지 위협"체육생 운동영양·성장·허약아 2018. 8. 31. 07:00
관련기사 : https://goo.gl/2Ku6Kb "성장기 아이의 식욕부진, 키 성장까지 위협" - 베이비뉴스 【베이비뉴스 윤정원 기자】최근 서구화된 식습관과 영양 섭취 증가로 인해 평균키가 비약적으로 커지면서 큰 키는 또 하나의 스펙이 됐다. 그러다 보니 자녀를 키우는 부모에게 자녀의 키 역 www.ibabynews.com 기사요약 : 최근 서구화된 식습관과 영양 섭취 증가로 인해 평균 키가 비약적으로 커지면서 큰 키는 또 하나의 스펙이 됐다. 그러다 보니 자녀를 키우는 부모에게 자녀의 키 역시 공부만큼 중요한 부분이 됐다. 아이의 키는 유전적인 요소가 많지만 이러한 유전적인 요소들이 충분히, 부족함 없이 발현되도록 꾸준한 성장 관리가 중요하다. 1차 급성장기와 2차 급성장기를 통해 최종 키에 이르는..
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무더운 여름철 영유아 ‘수족구병’ 주의체육생 운동영양·성장·허약아 2018. 8. 29. 07:00
관련기사 : https://goo.gl/5kfGPW 무더운 여름철 영유아 ‘수족구병’ 주의 - 디트NEWS24 역대급 무더위가 끝을 모르고 이어지고 있다. 덥고 습한 여름날씨의 경우 전염병에 특히 주의해야 한다.최근 질병관리본부는 여름철 대표적인 유행성 질환인 수족구병의 환자가 지난 7월 초부 www.dtnews24.com 기사요약 : 역대급 무더위가 끝을 모르고 이어지고 있다. 덥고 습한 여름 날씨의 경우 전염병에 특히 주의해야 한다. 최근 질병관리본부는 여름철 대표적인 유행성 질환인 수족구병의 환자가 지난 7월 초부터 꾸준히 증가하고 있고 8월 말까지 환자 발생이 지속될 것으로 예측된다고 발표했다. 특히 수족구병은 성인에 비해 영유아에게 더욱 취약해 각별한 주의가 필요하다. ○ 수족구병, 아이 손·발..
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가을·겨울철 허약아 체질 개선체육생 운동영양·성장·허약아 2018. 8. 25. 07:00
관련기사 : https://goo.gl/2mvHfu [황만기 박사의 세살면역 여든까지] 겨울철 허약한 아이의 체질 개선 일반적으로 '허약아(虛弱兒, Weak Children)'는 밥을 잘 먹지 않고(만성 식욕부진), 성장 상태가 또래 아이들의 정상(표준) 수준에 많이 못 미치며(성장부진), 호흡기계 감염을 포함한 각종 잔병치레 www.newsis.com 기사요약 : 일반적으로 '허약아(虛弱兒, Weak Children)'는 밥을 잘 먹지 않고, 성장 상태가 또래 아이들의 표준 수준에 많이 못 미치며, 호흡기계 감염을 포함한 각종 잔병치레를 끊임없이 반복하고, 숙면을 잘 취하지 못하며, 덥지 않은 기후에도 땀을 지나치게 많이 흘리고, 손발은 늘 차며, 놀이나 운동 등에도 특별한 관심을 보이지 않고, 늘 피..
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화성능동·동탄·병점·오산 성조숙증 한의원 : 사춘기의 의미-진화론의 관점에서 본체육생 운동영양·성장·허약아 2018. 7. 16. 07:00
초경 시기는 유전의 영향이 크다는 연구가 있지만 유방 발달에는 유전자의 영향 보다 환경 요인이 크게 작용하는 것 같습니다. 사춘기에 어떤 일이 일어나는지, 그 특징이 어떤지 명확하게 묘사할 수 있지만, 사춘기의 진정한 기원이 무엇인지 설명할 수 없고, 그 때문에 사춘기에 관한 많은 오해들이 존재하는 것입니다. 사춘기에 더 깊이 들어가기 전에 우리가 가진 두려움을 좀 누그러뜨릴 필요가 있습니다. 역사적으로 여성이 어린 나이에 생식능력을 갖추는 것은 임신과 출산에 필요한 영양소(체지방)를 충분히 확보했다는 의미합니다. 그런데 빨라지는 사춘기는 단순히 인간 진화의 결과일 뿐일까요? 우리가 환경적 생물학적 조건에 따라서 효과적이고 효율적인 번식을 하는 것뿐일까요? 대자연은 언제나 “열심히 살다가 빨리 죽기(li..
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사춘기를 앞당길 것으로 의심되는 3가지 (3) 사회·정신적 스트레스체육생 운동영양·성장·허약아 2018. 7. 13. 07:00
사춘기를 앞당기는 세 번째 요인은 아이를 둘러싼 신체적 사회적 감정적 환경입니다. 어린 시절의 과도한 스트레스는 신체에 사춘기를 촉발하는 어떤 호르몬 반응을 일으킬 수 있다고 합니다. 주변 환경에 민감한 아이는 가족관계가 원만하지 못할 경우 사춘기가 일찍 시작된다는 연구가 있습니다. 그러나 원만하지 못한 가족관계 외에도 사춘기에 영향을 주는 상황은 여러 가지가 있습니다. 부모의 낮은 관심과 애정 없는 감정 표현, 친아버지의 부재(친아버지가 없는 가정에서 자란 여자아이는 친부모와 함께 자란 여자아이보다 일찍 초경을 하게 될 확률이 두 배나 높습니다), 우울한 어머니, 유년기 초기의 중대한 트라우마(예를 들면 성적 학대) 등이 사춘기를 앞당기는 원인이 될 수 있습니다. 친아버지가 아닌 양아버지의 존재가 이른..
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사춘기를 앞당길 것으로 의심되는 3가지 (2) 건강을 위협하는 화학물질체육생 운동영양·성장·허약아 2018. 7. 11. 07:00
사춘기를 앞당기는 두 번째 요인은 아이를 둘러싼 화학물질들입니다. 화학물질에 노출되는 것은 자궁안에서 시작되어서, 아이가 8~9세가 되면 어느 물질에 얼마나 노출이 되었는지를 알기 어려운 정도가 됩니다. 더구나 태아나 유아는 방어 체계가 성숙하지 않아서 유해물에 더욱 취약합니다. 오늘날 우리가 만지고 숨 쉬며 생활하는 도처에 합성화학물질이 널려 있으며, 출생 시에 이미 제대 혈액에는 232종의 합성물질 흔적이 존재합니다. 호르몬 체계를 교란시킬 것이 의심되는 800여 종의 화학물질이 알려져 있지만, 이 중 극히 일부에 대해서만 내분비계에 어떤 영향을 주는지 동물실험 연구가 있었을 뿐이고, 대다수 물질들은 인간의 건강에 어떤 영향을 줄지 충분히 분석되지 못했습니다. 현재 과학자들이 사춘기의 시작에 미치는 ..
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사춘기를 앞당길 것으로 의심되는 3가지 (1) 지방과 사춘기체육생 운동영양·성장·허약아 2018. 6. 25. 07:00
사춘기를 맞이한다는 것은 한 사람의 성장과 발달에 중요한 의미를 갖습니다. 하지만, 성장을 위한 시간을 줄이는 원인이 되기도 합니다. 사춘기를 앞당길 것으로 의심되는 3가지 원인으로 첫째, 너무 많은 지방, 둘째, 화학물질, 특히 호르몬 교란물질, 셋째, 사회·정신적 스트레스입니다. 첫째 원인인 지방과 사춘기에 대해 생각해 보겠습니다. 지난 30년 동안 미국 소아청소년 중 비만이 거의 3배 증가했습니다. 미국 소아청소년 중 약 1/15이 비만 상태이며 비만이 확산된 시기는 사춘기 연령이 낮아진 시기와 일치합니다. 성적인 성숙은 나이보다는 신체사이즈(지방)와 더 연관되어 있는데, 이것은 사춘기에 대한 진화적인 관점을 설명해줍니다. 여자아이에게 생식을 감당할 만큼 지방이 축적되면, 성적인 성숙을 촉발시키는 ..