지방간·만성피로·통풍
-
항상 ‘피로’를 달고 사는 당신… 지금 당장 체크할 것지방간·만성피로·통풍 2024. 2. 12. 09:00
관련기사 : https://tinyurl.com/2jc49xs8 항상 ‘피로’를 달고 사는 당신… 지금 당장 체크할 것 10가지 항상 '피곤하다'는 말을 달고 사는 사람들이 있다. 과로나 수면 부족 등 눈에 띄는 상황이 아닌데도 불구하고 매일 피로감이 심각하다면, 그건 뭔가 다른 문제가 있다는 신호이다. 만성피로는 그 v.daum.net 기사해제 : ‘피곤하다’라는 말을 입에 달고 사는 사람이 있습니다. 수면이 부족하거나 영양이 부족해 쌓인 피로가 풀리지 않아 그럴 수도 있지만, 식욕이나 소화 상태는 괜찮은데도 매일 같이 느끼는 무력감과 건망증으로 의욕이 떨어질 때는 주위를 한 번 살펴보는 것이 좋습니다. 음식에 의미를 두면서 먹는 것으로 스트레스를 풀고 있지 않은지 하루에 마시는 커피양이 갑자기 늘지 ..
-
통풍, 육류와 술을 즐기는 중년 남성을 노린다.지방간·만성피로·통풍 2023. 12. 8. 09:00
관련기사 : https://bit.ly/3hq6fsI [명의칼럼] 통풍, 육류와 술을 즐기는 중년 남성을 노린다 박태훈 수원 윌스기념병원 관절센터 원장(정형외과 전문의) ‘통풍’하면 바람만 스쳐도 아픈 질환, 왕이 걸리는 병 등으로 알려져 있다. 손이나 발의 관절 부위가 빨갛게 부어오르고,.. www.viva100.com 기사해제 : 왕이 걸리는 병. 발의 관절 부위가 빨갛게 부어오르고, 뼈를 에는 듯한 심한 통증이 갑자기 발생하는 질환입니다. 간에 처리하지 못한 요산이 혈액순환이 떨어지는 곳에 쌓이게 되는데 우리 몸 어디든지 발생할 수 있습니다. 주로 혈액순환이 가장 많이 떨어지는 엄지발가락 관절에 잘 생깁니다. 통풍 환자 대부분은 삶의 낙으로 음주를 상당히 즐깁니다. 그리고 술 마시면서 고단백질 안주..
-
동탄·화성능동·병점·오산 만성피로 한의원 : 번아웃으로 가고 있다는 신호!지방간·만성피로·통풍 2023. 11. 27. 09:00
관련기사 : https://tinyurl.com/55b6z4k8 번아웃으로 가고 있다는 5가지 신호 - 코메디닷컴 코로나 팬데믹과 개인적, 직업적, 건강 관련 스트레스가 겹치면서 수많은 직업군에서 번아웃이 최상 최고치를 기록하고 있다고 보고했다. 번아웃은 단순히 스트레스를 받는 것 이상을 뜻하는데 kormedi.com 기사해제 : 시간에 쫓겨 정신없이 온종일 생활하다 보면 진이 빠지고 무기력해지기 쉽습니다. 입맛도 떨어지고 소화도 안 되고 잠도 자다가 깨기를 여러 반 하다 보니 아침에 피로감이 상당합니다. 아침부터 시작하는 전쟁터 같은 일상생활이 힘겹게 느껴지면서 온몸에 힘이 자주 빠지는 것을 느끼게 됩니다. 쳇바퀴처럼 돌아가는 생활에 자꾸 헛다리를 짚게 되면서 다 포기하고 싶은 절망감이 들기도 합니다...
-
5시간 이하 자고 운전…음주만큼 위험!지방간·만성피로·통풍 2023. 10. 25. 09:00
관련기사 : https://bit.ly/3GzljDP 5시간 이하 자고 운전...음주만큼 위험 (연구) - 코메디닷컴 호주 센트럴퀸즐랜즈대 애플턴 행동과학 연구소 연구진은 안전 운전을 위해 어느 정도의 수면이 필요한지 조사한 61개의 실험실 및 현장 연구 결과를 종합해 이 같은 결과를 얻었다고 최근 국제 kormedi.com 기사해제 : 요즘같이 정신없이 살아야 현 상황이 유지되는 사람들이 많습니다. 오르는 물가와 고금리로 소비 여력이 줄어든 시기에 잠이라도 1시간 덜 자며 피로한 상황에 내몰리는 사람이 많습니다. 하지만, 잠을 5시간 이하로 잔 뒤 하는 운전이 음주운전만큼 위험할 수 있다는 연구 결과가 나와 소개합니다. 호주 센트럴퀸즐랜즈대 애플턴 행동과학 연구소 연구진은 안전 운전을 위해 어느 정도의..
-
끝이 없는 피로에 '이 증상'까지 겹치면? 만성피로 증후군 의심지방간·만성피로·통풍 2023. 4. 26. 09:00
관련기사 : https://bit.ly/3UXrR3x 끝이 없는 피로에 '이 증상'까지 겹치면? 만성피로 증후군 의심 충분한 휴식을 취해도 피로가 풀리지 않는다고 호소하는 사람이 많다. 이를 '만성피로'라 하는데, 피로 증상이 6개월 이상 길게 지속되면 만성피로 증후군을 의심해봐야 한다. 만성피로 증후군 www.msn.com 기사해제 : 충분한 휴식을 취해도 피로가 풀리지 않는다고 호소하는 사람이 많습니다. 이를 '만성피로'라 하는데, 피로 증상이 6개월 이상 길게 지속하면 만성피로 증후군을 의심해봐야 합니다. 우리 몸의 완충력과 회복력이 현저히 떨어져 감기 증상을 달고 생활하는 예가 많습니다. 만성피로 증후군은 별다른 이유 없이 강한 피로감이 6개월 이상 지속하는 것을 말하는데, 건강보험심사평가원 자료..
-
통증의 왕 통풍, 겨울에 더 괴로워…지방간·만성피로·통풍 2023. 1. 27. 09:00
관련기사 : https://bit.ly/3Voz1Oa 통증의 왕 통풍, 겨울에 더 괴로워 아파도 너무 아픈 통풍은 겨울철에 더욱 주의해야 한다. 더 아플 뿐만 아니라 발작도 잦아지기 때문이다. 통풍은 혈액 속 요산이 몸 밖으로 원활히 배출되지 못해 결정을 만들어 관절과 주변 조 www.msn.com 기사해제 : 잦은 음주와 고기 섭취로 체내에서 분해하지 못한 단백질의 중간대사산물인 요산이 혈중으로 돌아다니다가 혈액순환이 느린 관절과 주변 조직에 침착하면서 바늘로 찌르는 듯한 통증을 유발하는 질환이 통풍입니다. 신장 초음파 검사를 하면 신장에 모래알을 흩뿌린 듯한 모습이 관찰되는데 신장 결석으로 나타날 수 있습니다. 통풍(痛風), 말 그대로 통증이 바람을 타고 온몸 여기저기 혈액순환이 느린 부위에서 나타나..
-
기운 다 빠지기 전에…번아웃 막는 방법 3지방간·만성피로·통풍 2021. 11. 17. 07:00
번아웃이란 몸과 마음이 피로를 느끼다 못해 아예 탈진한 상태를 말한다. 번아웃이 되면 삶에 대한 열정을 잃어버리는 것은 물론 고혈압, 수면장애, 우울증 등의 건강 문제가 발생할 수 있다. 번아웃을 막는 데는 어떤 방법이 있을까? 운동. 운동은 긴장을 늦추고 스트레스를 완화한다. 생각은 멈추고 몸을 움직여라. 가볍게 걷기, 자전거 타기, 뒷산 오르기 등 신체활동은 모두 좋다. 가사 노동이 싫지 않은 사람이라면 집안 대청소를 하는 것도 괜찮은 선택이다. 변화 추구. 번아웃은 대개 일에서 비롯한다. 업무는 과한데 보상은 부족할 때, 혹은 일하는 과정이 상식적이지 못하고 평가 역시 불공정해서 보람을 느낄 수 없을 때 번아웃이 되기 쉽다. 일이 무엇을 주고, 무엇을 가져가는지 성찰하라. 그리고 균형을 찾아라. 회..
-
무기력증·수면장애·신경과민 초래하는 '번아웃증후군'지방간·만성피로·통풍 2021. 10. 27. 07:00
한 가지 일에 몰두하던 어느 날 갑자기 신체적·정신적 피로감으로 인해 무기력증과 자기혐오·수면장애·신경과민 등이 나타나는 경우가 있다. 직장인에서 특히 많이 나타나는 증상 중 하나로 '번아웃증후군'이라 지칭한다. 몸에 특별한 이상이나 질병이 없음에도 불구하고 어느 날 갑자기 세상만사가 귀찮아지고 무기력해지는 증상이다. 번아웃증후군은 충분한 휴식을 취했음에도 피로감이 쉽게 해소되지 않고 6개월 이상 지속하는 예도 많다. 아침에 일어나기 어렵고 작은 질병에 쉽게 노출되며 체력이 확연하게 떨어지는 경우 혹은 명확한 원인 없이 체중이 지속적으로 감소하거나 잦은 근육통이나 관절통 등이 반복적으로 나타날 때는 번아웃증후군을 의심해봐야 한다. 번아웃증후군은 단순히 만성피로 정도로 치부하고 가볍게 넘길 수 있는 질환은..