지간신경종
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맨발로 걸어도 되는 사람과 안 되는 사람의 차이는?여성건강 2024. 8. 7. 09:00
관련기사 :https://tinyurl.com/3ahen9j7 맨발로 걸어도 되는 사람과 안 되는 사람의 차이는?전국적으로 ‘맨발 걷기’ 열풍이 일고 있다. 인기가 높아지면서 여러 지역에서 맨발 걷기 전용 길이 조성되고 있다. 맨발 걷기는 외부 자극을 더 잘 느낄 수 있어 발 근육을 자극하고 반사 신경v.daum.net 기사해제 : 아침 건강 프로그램은 물론 다양한 매체를 통해 전국적으로 ‘맨발 걷기’ 열풍이 일고 있습니다. 인기가 높아지면서 여러 지역에서 맨발 걷기 전용 길이 조성되고 있고 맨발 걷기 이후 건강에 긍정적인 효과를 봤다는 인터뷰도 심심치 않게 듣고 보게 됩니다. 맨발 걷기는 외부 자극을 더 잘 느낄 수 있어 발 근육을 자극하고 반사 신경의 작동을 활발히 해서 균형감각을 훈련하고 발자..
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걸을 때마다 발바닥 앞쪽 통증이 ‘지간신경종’ 때문…여성건강 2024. 6. 7. 09:00
미세한 운동을 해야 하는 발가락과 손가락에는 수많은 인대와 신경이 분포해 있습니다. 이 중 발등에서 발가락으로 주행하는 신경을 압박하면서 염증이 생기면서 발등에 통증이 생기는 질환이 지간신경종입니다. 처음에는 대수롭지 않게 넘기지만, 시간이 지날수록 걸을 때 통증이 생겨 빨갛게 부풀어 오르면서 걸을 때마다 통증이 있거나 없거나를 반복하면서 일상생활의 질을 상당히 떨어뜨리게 됩니다. 정형외과에 내원하면 소염진통제를 처방받고 염증이 가라앉기를 기다리면서 신발 볼이 넓은 신발을 신도록 안내를 받기도 합니다. 제때 치료를 받지 않거나 제대로 된 치료를 받지 않아 만성이 되면 신경 유착이 생겨 수술로 제거하는 수밖에 없습니다. 발이 꽉 끼는 신발이나 구두, 힐, 부츠를 자주 신고 다니거나 오래 서서 일하면서 신..