변비
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동탄·화성능동·병점·오산 복부팽만감 한의원 : 밥 먹고 나서 하는 ‘바로 눕는 행동’, 온종일 방귀 유발한다.여성건강 2025. 1. 20. 09:00
관련기사 :https://tinyurl.com/mryn4b66 밥 먹고 나서 하는 ‘이 행동’, 하루 종일 방귀 유발한다밥을 먹고 난 후, 배부른 상태에서 자연스럽게 침대로 가 눕는 사람이 있다. 그러다가 자기도 모르게 잠이 드는 경우도 있다. 하지만 식후 바로 눕는 습관은 위 건강에 좋지 않을 뿐만 아니라 방v.daum.net 기사해제 : 장에 가스가 차는 복부팽만감만큼 불편감을 주는 증상이 없습니다. 밥을 먹고 난 후, 배부른 상태에서 자연스럽게 침대로 가 눕는 사람이 있습니다. 그러다가 자기도 모르게 잠드는 때도 있습니다. 하지만 식후 바로 눕는 습관은 위 건강에 좋지 않을 뿐만 아니라, 방귀 횟수를 늘릴 수 있습니다. 식후 눕는 습관은 복부팽만감과 함께 역류성 식도염을 유발할 수 있습니다. 식..
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동탄반송동한의원, 능동한의원, 능동은행사거리 (98)우리 한의원 2024. 9. 1. 09:00
만성난치질환 한약치료 경희여울한의원 능동은행사거리 소개하고 싶은 경희여울 한의원은 찾아 주시는 모든 분을 위해 마음을 다합니다. ○ 신경·정신잠을 잊은 그대에게, 불안장애, 공황장애, 강박장애, 우울장애, 화병, 불면, 사상체질진료, 통합한방치료 ○ 피부질환긁지 마세요! 건선, 사마귀, 습진, 아토피, 두드러기, 지루피부염, 백선, 한포진, 외용치료, 통합한방치료 ○ 통증질환숙면이 보약! 목·허리디스크, 교통사고후유증, 두통, 목·어깨·허리·무릎통증, 오십견, 추나요법, 통합한방치료 ○ 여성건강엄마의 건강이 집안의 건강! 구취, 방광염, 장염, 식도염, 생리통, 만성피로, 통풍, 냉증, 다한증, 안면신경마비, 안검하수, 코로나19후유증, 통합한방치료 ○ 수험생 총명탕언제나 함께 합니다! 체육생 운동영양,..
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동탄·화성능동·병점·오산 소아변비 한의원 : 대변이 작은 구슬 모양이라면? 몸에 '수분' 부족하단 신호!체육생 운동영양·성장·허약아 2024. 6. 28. 09:00
관련기사 :https://tinyurl.com/5bwmncxf 대변이 작은 구슬 모양이라면? 몸에 '이것' 부족하단 신호대변의 모양, 색깔을 관찰하면 몸 상태를 대략적으로 파악할 수 있다. 몸이 건강할 때 대변은 밤갈색에, 부드럽고 긴 소시지 모양이다. 여기서 많이 벗어나면 질환이 생겼다는 뜻일 수 있다. 대www.msn.com 기사해제 : 우리가 생활하면서 소화하고 남은 찌꺼기와 세균의 사체를 체외로 배출하는 배변이야말로 살면서 너무 당연하게 생각하는 일도 없을 것입니다. 그러다가 변비가 생겨 장에 가스가 차고 변을 볼 때마다 진땀이 나며 화장실에 변기 위에서 다리 저리게 앉아 있다 보면 변 보고 나서 찝찝함 없이 시원하게 보고 싶은 마음이 굴뚝일 것입니다. 대변은 우리 몸 안에서 벌어지고 있는 일..
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귤·바나나 까면 보이는 ‘긴 실’… 떼고 먹어야 할까, 그냥 먹어도 될까?여울다이어트 2024. 6. 3. 09:00
관련기사 :http://tinyurl.com/2p8yfmup 바나나 까면 보이는 ‘긴 실’… 떼고 먹어야 할까, 그냥 먹어도 될까?바나나 껍질을 까면 껍질 안쪽에 기다란 실이 붙어있다. 딱히 맛있지도 않고 식감도 별로인데, 떼고 먹는 게 나을까, 그냥 먹는 게 나을까? 바나나 안쪽의 흰 실은 먹어도 무방하다. 이 실의 정확www.msn.com 기사해제 : 바나나 껍질을 까면 껍질 안쪽에 기다란 실이 붙어 있습니다. 딱히 맛있지도 않고 식감도 별로인데, 떼고 먹는 게 나을까요? 아니면 그냥 먹는 게 나을까요? 결론부터 말하자면 바나나 안쪽의 흰 실은 먹어도 무방합니다. 이 실의 정확한 명칭은 ‘체관부 다발(phloem bundles)’로 식물 속 영양분과 수분이 이동하는 통로입니다. 이 체관부는 섬유..
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“일일1똥은 필수?”…매일 화장실 안 가면 건강에 안 좋을까?여성건강 2024. 4. 5. 09:00
관련기사 : http://tinyurl.com/bdcv48dw “일일1똥은 필수?”…매일 화장실 안 가면 건강에 안좋을까? 많은 사람들이 매일 화장실에 가는 게 건강한 거라고 생각한다. 배변이 소화와 노폐물 제거에 중요하다는 점을 생각하면 그럴 듯하게 들리기도 한다. 하지만 주변을 보면 하루에 몇 번씩 화장실 www.msn.com 기사해제 : 대변은 우리 몸속에 일어나는 다양한 변화를 말해주는 지표가 됩니다. 매일 한 번 가는 것이 정상이라고 생각하기 쉽지만, 2~3일에 한 번 간다고 하더라도 잔변감 없이 시원하게 바나나 똥을 볼 수 있다면 그렇게 건강에 문제가 되지 않습니다. 사상체질 중 소양인에게 있어 장에 가스가 차면서 무른 변을 보거나 변이 딱딱해 변을 보기 어렵다면 식욕이 있는지, 소화가 잘되는..
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볼록 똥배, 지방 아닌 '이것' 때문일 수도여울다이어트 2019. 6. 7. 07:00
흔히 뱃살은 복부 지방 때문이라고 생각하지만, 다이어트를 해도 뱃살이 없어지지 않거나 다른 신체 부위는 말랐는데 유독 뱃살이 있다면 단순한 복부 지방이 아닐 수 있다. 튀어나온 배를 눌렀을 때 아픈 경우, 혈관이나 신경이 파괴되면서 위와 장 외벽이 굳고 부어 나타나는 현상일 가능성이 크다. 이 경우 소화와 배설이 잘되지 않는 담적병을 의심할 수 있다. 담적병이란 위장 외벽이 음식으로 인한 독소 때문에 딱딱하게 굳어지고 붓는 병이다. 위내시경을 해도 특별한 증상은 없는데 위장 장애를 일으켜 위암과 혼동할 수 있고 다른 질병을 일으키는 원인이 될 수 있다. 평소 급하게 먹거나 과식할 경우 음식물은 위장관 내에서 다 분해되지 못하고 노폐물로 남는다. 노폐물은 독소를 만들어 위와 장의 점막을 손상하고 위장 근육..
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운동하면 몸에서 나타나는 변화 6여울다이어트 2018. 12. 31. 07:00
운동하면 스트레스가 해소되고 신체의 전반적인 건강도 향상된다. 머리부터 발끝까지 운동이 미치는 영향이 무엇이기에 이 같은 긍정적인 변화가 일어나는 걸까. 운동이 신체에 미치는 영향 6가지를 알아본다. 첫째, 몸의 열기 방출 운동하면 칼로리를 연소시키면서 체온이 오르고 땀이 난다. 땀은 열을 방출시키는 기능을 한다. 땀이 나기 때문에 몸이 과열되지 않고 지속적으로 운동할 수 있는 힘이 생긴다. 둘째, 심장 박동 수 변화 운동은 심장 박동 수를 높여 근육으로 혈액과 산소가 더욱 많이 운반될 수 있도록 만든다. 특히 지구력을 요구하는 훈련을 자주 반복하면 안정 시 심박수가 느려진다. 이로 인해 심장은 더욱 효율적으로 신체의 각 기관과 근육으로 혈액을 원활하게 공급하게 된다. 셋째, 행복 호르몬 분비 힘든 운동..
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한 달에 몇 kg 빼야 요요가 안 올까요?여울다이어트 2018. 11. 9. 07:00
사진 : 홍윤화 인스타그램 개그맨 홍윤화가 SNS에 다이어트 근황을 전했다. 그녀는 총 23.5kg을 감량했다고 한다. 살은 빼는 것도 중요하지만 체중을 유지하는 것도 중요하다. 요요 현상을 겪지 않으려면 어떻게 해야 할까? 요요 현상을 막으려면 체중을 최소 6개월에 걸쳐 빼는 게 좋다. 한 달에 2~3kg 감량하는 게 적당하고, 6개월 동안은 체중의 10% 정도 빼는 것을 목표로 하면 된다. 무조건 굶는 것보다 소량을 충분히 씹어 먹는 것이 좋다. 간식을 먹고 싶다면 오이, 당근 같은 채소를 드레싱 없이 먹거나, 열량이 낮은 토마토를 먹으면 효과적으로 허기를 줄일 수 있다. 운동은 필수다. 운동으로 근육이 생기고 기초대사량(생물체가 생명을 유지하는 데 필요한 최소한의 에너지양)이 높아지면 같은 양을 섭..