우울증
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동탄·화성능동·병점·오산 공황장애 한의원 : 화 참다 공황장애, 결혼 반대에 우울증… 평범한 일상, 병이 됐죠.여성건강 2024. 2. 5. 09:00
관련기사 : https://tinyurl.com/39fpw4m6 화 참다 공황장애, 결혼 반대에 우울증… 평범한 일상, 병이 됐죠[당신의 마음은 안녕하십니까] 서울신문은 우리 주변에 가려진 정신질환자 8명을 직접 만나 이들의 마음속 이야기를 들었다. 어떻게 정신질환을 얻게 됐는지, 정신질환 진단과 치료 전후로 삶이 어떻게 달라졌는지를 물었다. v.daum.net 기사해제 : 웬만하게 노력해서는 살기 힘든 시절에는 몸과 마음이 쉽게 지치게 됩니다. 현재를 만족한다고 해도 앞으로도 이럴 수 있을지 생각한다면 걱정과 고민은 누구나 함께 하는 삶의 동반자일 수밖에 없습니다. 비교와 경쟁이 욕심을 불러일으키고 그 욕심이 욕망으로 둔갑해 과도한 소비나 지출, 실적과 승진을 위한 과로 등으로 이어진다면, 그에 따른 ..
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동탄·화성능동·병점·오산 화병 한의원 : 억울하고 분해서 드러눕는 화병… 걷기·명상 등 도움여성건강 2024. 1. 24. 09:00
관련기사 : https://tinyurl.com/yeyjx6tv 억울하고 분해서 드러눕는 화병… 걷기·명상 등 도움 만성적 스트레스 혹은 일시적인 스트레스이지만 제대로 해소하지 못해 생기는 각종 정신적 증상, 신경증, 신체질환을 통틀어서 ‘화병(火病)’이라고 한다. 해외에서는 화병을 ‘분노증후군‘ www.segye.com 기사해제 : 몸이 완충할 수 없는 과도한 스트레스가 지속하면 우리 몸에 병이 생기게 됩니다. 특히, 억울하고 분해서 생기는 감정으로 누구한테 호소할 수 없을 때 더더욱 그렇습니다. 사회, 직장, 가정 등 위아래의 수직관계가 만들어지는 곳에서 생기는 갑질 때문에 그럴 수 있고, 사기와 파산, 부도 등의 경제적 관계에서 많이 나타나며, 위선과 거짓에서 오는 가정이나 종교 생활에서 나타나기도..
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‘마음의 감기’ 우울증을 암시할 수 있는 증상은?여성건강 2024. 1. 5. 09:00
관련기사 : https://tinyurl.com/4bh5mk3b ‘마음의 감기’ 우울증을 암시하는 7가지 증상 ‘마음의 감기’라고 불리는 흔한 정신질환 ‘우울증’. 하지만 흔한 정신질환이라고 방치한다면 성적 저하, 원활하지 못한 대인관계, 휴학, 업무효율 저하 등 여러 가지 문제를 야기할 수 있으 www.segye.com 기사해제 : 우울증을 ‘마음의 감기’라고 말합니다. ‘감기’는 환절기에 아침과 저녁으로 기온차가 심해 우리 면역이 적응하지 못할 때 상기도감염으로 약 7주일간 기침과 콧물, 가래가 나오는 호흡기질환입니다. 감기라고 표현한 것은 그만큼 우리 일상에 흔한 일이고 누구나 쉽게 걸릴 수 있고 나아질 수 있다는 뜻에서 그렇게 말하는 것입니다. 하지만, 우울증의 정도를 객관적으로 측정하기란 쉽지 ..
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다이어트 해도 체중 느는 '특발성 부종'을 아시나요?여울다이어트 2018. 10. 31. 07:00
특별한 질환이 없고 다이어트를 하는데도 체중이 는다면 '특발성 부종'일 수 있다. 보통 부종이 생기면 신장이나 심장 이상 등을 떠올린다. 그래서 몸이 붓는다면 혈액검사, 초음파검사, 소변검사, 흉부 X선 검사 등을 모두 받아봐야 한다. 그 결과 아무 문제가 없다면 '특발성 부종'일 가능성이 크다. 원인 질환이 없는 특발성 부종은 폐경 전 여성 10명 중 3~4명에게 나타날 정도로 흔한 편이다. 특발성 부종은 아침과 저녁 체중이 2~5kg 차이가 나며, 손가락으로 종아리를 눌렀을 때 눌린 부위가 10초 이상 원래대로 돌아오지 않는다. 우울증과 함께 소화장애, 두통, 극심한 피로감 등도 생긴다. 체중이 느는 것은 체액 증가 때문이다. 체지방이 늘어나 살이 찌는 것과는 다르다. 특발성 부종은 우리 몸의 60~..
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미처 몰랐던 운동하면 나타나는 10가지 변화여울다이어트 2018. 10. 17. 07:00
운동이 좋다는 사실을 모르는 사람은 없다. 하지만, 운동이 얼마나 많은 이득을 가져다줄 수 있는지 구체적으로 이해하지 못하는 경우가 많다. 날씬한 몸매를 자랑하며 해변을 걸을 수 있는 역할만 하는 것이 아니다. 힘, 근지구력, 심장, 유연성 등을 모두 향상시켜 삶의 질 전반을 개선한다. 첫째, 혈압을 감소시킨다. 혈관 내 이물질이 쌓이면 혈압이 상승한다. 이런 노폐물을 제거하고 혈관을 탄력 있게 만든다. 단, 무거운 기구를 드는 근력 운동은 혈압을 상승시킬 수 있으므로 혈압이 높다면 과격한 운동을 삼가는 것이 좋다. 둘째, 나쁜 콜레스테롤을 감소시킨다. 혈액 순환 장애를 이끄는 나쁜 콜레스테롤(LDL)의 수치를 떨어뜨린다. 반면 혈관 벽에 쌓인 콜레스테롤을 간으로 보내는 역할을 하는 좋은 콜레스테롤(HD..