알레르기비염
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"코 호흡, 기억력 높인다."수험생 총명탕 2019. 1. 5. 07:00
코로 호흡하는 게 기억력 강화에 도움 된다는 연구결과가 나왔다. 스웨덴 카롤린스카대 연구팀은 성인 46명을 두 그룹으로 나눠, 한 그룹은 코로만 숨 쉬게 하고, 다른 그룹은 입과 코를 이용해 숨 쉬게 했다. 두 그룹에 동시에 열두 가지 향을 맡게 한 뒤 한 시간 후에 냄새의 순서를 맞추게 했는데, 코로만 숨 쉰 그룹의 기억력 점수가 1.5배로 높았다. 연구팀이 맡게 한 냄새가 정확히 무엇의 냄새인지 인지하는 능력도 뛰어났다. 연구팀은 "코로만 숨 쉬면 다른 자극은 차단되고 후각이 더 활성화되는데, 후각 기능은 기억력과 관련된 뇌 부위와 밀접한 관련이 있다"라며 "평소에 코 호흡을 해서 후각 세포를 꾸준히 자극하면 기억력을 향상시킬 수 있고, 더 나아가서는 알츠하이머병 등을 예방하는 데에도 도움이 될 것"..
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화성능동·동탄·병점·오산 성장허약아 한의원 : 험하게 자는 아이 괜찮을까?체육생 운동영양·성장·허약아 2018. 10. 4. 07:00
성인은 잘 때 비교적 얌전히 자는 편이지만, 아이들은 뒹굴거나 뒤척이면서 자는 경우가 많다. 아이들이 험하게 자더라도 '그 시기에는 원래 그렇다'라고 여기곤 하는데, 정말일까? 을지병원 소아청소년과 안영민 교수는 "아이들이 험하게 자는 건 정상이 아니다"라고 말했다. 안영민 교수에 따르면, 아이들이 뒤척이면서 자는 가장 큰 이유는 코막힘이다. 콧물이나 코딱지 때문에 숨을 잘 못 쉬면 깊은 수면을 취하는 게 어려워 얕은 수면인 렘수면 시간이 길어진다. 여기에, 피로·스트레스 등이 더해져서 렘수면 동안 근육이 제대로 수축되지 않으면 뒤척임이 심해진다. 빈혈도 의심할 수 있다. 유아기에 편식 등으로 인해 철분이 부족하면 빈혈이 생기기 쉬운데, 빈혈로 인한 하지불안증후군이 있으면 아이가 깊은 잠을 자는 게 어려..
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어린이 질환에도 탁월한 한방치료효과체육생 운동영양·성장·허약아 2018. 9. 5. 07:00
관련기사 : https://goo.gl/Ar1Ymg [어린이날 특집] 어린이 질환에도 탁월한 한방치료효과 - 민족의학신문 어린이하면 나라의 기둥이요 보배라는 말이 떠오르고 가정의 꽃이라는 어구가 생각난다. 사랑스런 아이가 잉태되는 순간의 태아기로부터 청소년기에 이르기까지 신체적·정신적·사회적으로 www.mjmedi.com 기사요약 : 어린이 하면 나라의 기둥이요 보배라는 말이 떠오르고 가정의 꽃이라는 어구가 생각난다. 사랑스러운 아이가 잉태되는 순간의 태아기로부터 청소년기에 이르기까지 신체적·정신적·사회적으로 건강하게 자랄 수 있도록 기틀을 마련해주는 것이 바로 한방소아과학의 목적일 것이다. ○ 소아 병증은 외감·음식·칠정(감정)에서 비롯 소아에게서 발생하는 모든 병증과 질환의 원인은 외감상(外感傷), ..