여성건강
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화성능동·동탄·병점·오산 족저근막염 한의원 : 50대 여성에서 가장 많은 ‘족저근막염’, 예방법은?여성건강 2019. 12. 27. 07:00
발뒤꿈치 부위의 찢어질 듯한 통증으로 괴로운 족저근막염. 이는 발바닥에 부착된 단단한 섬유성 조직인 족저근막에 미세한 손상이 반복적으로 일어나 만성 염증이 생긴 것을 말한다. 족저근막염이 보통 40~60대 여성에서 많이 발생하는데, 이는 여성의 사회진출이 증가하면서 서 있는 시간이 늘어난 것이 하나의 원인으로 추정해 볼 수 있다. 증상과 진단 족저근막염은 발목을 위로 들어 올릴 때 발뒤꿈치 주변부로 당기는 듯한 혹은 발바닥 부위 날카로운 통증이 있는 경우 진단하게 된다. 엑스레이, 초음파, MRI 등의 검사를 진행하기도 하나 이는 필수적인 검사는 아니며, 다른 질환이 있는지 감별 용도 정도로 활용된다. 즉, 환자의 주관적인 증상이 절대적으로 중요한 질환이다. 치료 방법 치료는 보존적 치료를 우선으로 하여..
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윗몸 일으키기도 나빠.. “허리 근육 운동이 허리 망친다”여성건강 2019. 12. 20. 07:00
무거운 물건을 들거나 갑자기 허리를 돌릴 때 ‘삐끗’한 경험이 있을 것이다. “허리가 약하다”라는 생각에 허리 주변의 근육을 강화하는 운동을 하는 경우가 있다. 허리 근육을 키우거나 스트레칭을 하면 허리가 강해지고 아프지도 않을까? 사람의 허리는 25개의 척추뼈가 수직으로 연결되어 몸의 중심을 지지하는 기둥 역할을 한다. 척추뼈들은 질긴 인대에 의해 서로 연결되어 있고 척추뼈 주위에는 척추세움근 등 다양한 근육들이 둘러싸고 있다. 각 척추뼈 사이에는 디스크라고 하는 연골이 들어 있어서 척추에 가해지는 충격을 흡수하는 역할을 한다. 척추는 무거운 체중을 지탱하고 있는 데다 다양한 방향으로 움직이기 때문에 통증이 발생할 수 있다. 이러한 통증 중 가장 흔한 것이 디스크의 퇴행이다. 정선근 서울대학교병원 재활..
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화성능동·동탄·병점·오산 허리디스크 한의원 : 연휴 뒤에 환자 증가하는 ‘허리디스크’… 왜 그럴까?여성건강 2019. 9. 13. 07:00
지난해 허리디스크 환자는 휴가철과 추석 명절 뒤에 연중 환자가 가장 많았다. 여름휴가와 명절 연휴에 장시간 운전과 비행 등으로 앉아 있는 시간이 늘어나는 것이 원인 중 하나로 분석된다. 허리디스크 일반인도 안심 못 해! 허리디스크는 본래 의학적 명칭이 요추 추간판탈출증이다. 추간판이라 불리는 디스크는 뼈와 뼈 사이에서 허리가 앞뒤로 움직일 수 있게 해주고, 무게나 충격을 흡수해주는 연골 구조물이다. 디스크는 물풍선처럼 겉을 감싸고 있는 막 안에 젤리 같은 것이 들어가 있는데, 젤리처럼 찐득한 수핵이라는 물질을 섬유륜이라는 두꺼운 막이 둘러싸고 있다. 이 막이 찢어져서 젤리 같은 것이 흘러나와 신경을 압박하게 되어 심한 통증을 느낄 때, 디스크가 터졌다는 표현을 쓴다. 자주 숙이거나 구부정한 자세를 취하다..
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화성능동·동탄·병점·오산 오십견 한의원 : 오십견, 조기 발견·치료가 중요!여성건강 2019. 9. 9. 07:00
관련기사 : https://bit.ly/2lAvO2X [한방칼럼] 오십견, 조기 발견·치료가 중요 - 경북일보 - 굿데이 굿뉴스 간혹 특별한 이유 없이 어깨에 통증과 뻐근한 느낌이 들 때가 있다. 요즘과 같이 야외활동이 많은 여름철에는 이러한 어깨 통증을 단순 근육통이라 생각해 대수롭지 않게 생각하고 넘기는 경우가 많다. 그러나 시... www.kyongbuk.co.kr 기사요약 : 간혹 특별한 이유 없이 어깨에 통증과 뻐근한 느낌이 들 때가 있다. 그러나 시간이 갈수록 통증 강도가 점차 심해지고 어깨와 팔의 움직임이 부자연스럽다면 오십견(유착성 관절낭염)을 의심해볼 수 있다. 오십견은 질환의 명칭처럼 50대 이상 연령층이 전체 환자의 약 80%를 차지할 정도로 높은 비중을 보인다. 그러나 최근에는 스트..
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화성능동·동탄·병점·오산 목디스크 한의원 : 저릿저릿한 목 디스크, 치료와 예방은 어떻게? (2)여성건강 2019. 7. 29. 07:00
목 디스크와 연관해 좀 더 들어가 보겠습니다. 목통증과 어깨통증으로 내원하시는 분들이 많습니다. 잠을 잘못 자서 아침에 일어날 때 목이 안 돌아가거나 목을 돌릴 때 목과 어깨 부위로 당겨서 참다가 오시는 분들도 있습니다. 자동차 운전이라도 할라치면 사이드미러를 보는데 목 돌리기가 어려우니 몸까지 돌려가며 봐야 합니다. 그렇게 운전하면서 불편함이 있습니다. 목 디스크가 없는 경우 침 맞으면 그 자리에서 많이 호전됩니다. 하지만, 목 근육이 많이 뭉쳐 목과 어깨가 무거운 느낌이 들면 침치료만으로는 침 맞은 그 자리에서 호전이 보이기 어렵고 이때는 근육 이완을 위한 약침 치료를 병행하게 됩니다. 그러면 다음 날 아침 일어날 때 목과 어깨가 한결 가벼워지는 것을 느낄 수 있습니다. 정형외과에 가서 목 사진촬영을..
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저릿저릿한 목 디스크, 치료와 예방은 어떻게? (1)여성건강 2019. 7. 26. 07:00
출퇴근 시간 내내 핸드폰을 들여다본다. 처음에는 지루함을 달래려고 시작했지만, 점점 습관으로 굳어져 이제는 출퇴근뿐만 아니라 시간이 날 때마다 핸드폰만 쳐다보게 되었다. 어느 순간부터 목이 뻐근하고 팔 저린 증상이 나타나더니 병원에서 ‘목 디스크’ 진단을 받았다. 앉아 있는 시간이 늘어나고 스마트 폰 등의 전자기기 사용이 많아지면서 목 통증으로 고통받는 사람이 많아지고 있다. 삼성서울병원에서는 신경외과 이선호 교수 건강강좌를 통해 경추 디스크에 관해 들어보자. 경추 디스크란 무엇이고 증상은 뭐가 있나요? 일반적으로 경추 디스크는 경추 추간판이 탈출해 신경을 압박하고 증상을 유발하는 경우를 말합니다. 이는 목과 어깨 통증, 팔과 손 저림, 팔 감각 이상 및 힘이 빠지는 등의 증상이 발생할 수 있습니다. 경..
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화성능동·동탄·병점·오산 방광염 한의원 : 만성 재발성 방광염…화장실 좀 그만 가고 싶어요!여성건강 2019. 6. 26. 07:00
하부 요로 감염이 반복적으로 재발하며 만성적으로 되었을 때 만성 재발성 방광염이 됩니다. 일 년에 3회 이상 세균성 염증에 의한 급성방광염에 자주 걸리면 만성 방광염으로 보는데 대개 피로와 과로가 누적되어 방광 순환 및 방광 주위 구조물들이 기능이 떨어져 세균 없이 비세균성 방광염이 자주 생기게 됩니다. 특히, 감기에 자주 걸리고 감기에 걸리면 오래도록 낫지 않으며 잠을 자도 풀리지 않는 피로감에 아침 기상 시 몸이 무겁고 기운이 없게 됩니다. 잦은 화장실 출입으로 업무 집중도가 떨어지고 화장실을 간다 해도 시원하게 배뇨를 하지 못해 삶의 질이 상당히 떨어집니다. 어디를 가든 화장실의 위치를 미리 찾아 알고 있어야 하고 수시로 찾아오는 배뇨감에 외출하기가 두렵기까지 합니다. 잦은 방광염 증상으로 산부인과..
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화성능동·동탄·병점·오산 생리편두통 한의원 : 생리 때마다 심해지는 편두통여성건강 2019. 6. 19. 07:00
편두통의 원인과 증상이 다양합니다. 그래서 편두통 진단을 해도 치료가 쉽지 않습니다. 편두통의 원인에 대해서는 3가지 정도로 크게 나눠서 생각해 볼 수 있습니다. 첫째는 혈관가설로 머리로 가는 혈류가 증가하여 혈관이 확장된 결과 뇌에 있는 신경섬유를 압박함으로써 두통이 생긴다는 것입니다. 둘째로는 신경성염증가설로 혈관 이론과 관련하여 두피 및 두 개에 존재하는 혈관에 분포하는 신경 말단으로부터 혈관 작용성 펩타이드가 유리되어 혈장의 혈관 밖으로 유출되면서 염증 반응을 유도하여 두통이 생긴다는 것입니다. 셋째로는 가족력이 있어 유전적인 요인으로 두통이 생긴다는 것입니다. 편두통이 나타나는 단계는 전구증상, 전조, 두통, 후구증상의 4단계로 나눠집니다만 일반적인 편두통은 제외하고 생리 전·후로 오는 편두통에..