빵
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"빵, 라면은 못 끊어"…최악의 살찌는 식습관, 어떻게 바꿀까?여울다이어트 2025. 5. 14. 09:00
관련기사 :https://tinyurl.com/8x8jvxe8 "빵, 라면은 못 끊어"...최악의 살찌는 식습관, 어떻게 바꿀까?건강에 대한 관심이 높아지면서 빵, 면을 바라보는 시각이 좋지 않다. 밀가루로 만든 대표적인 탄수화물 음식으로 혈당을 올리고 살이 찌는 원인이 될 수 있기 때문이다. 빵, 면의 입장에선 억울v.daum.net 기사해제 : 우리 식탁의 90%를 밀가루를 포함한 탄수화물이 차지하고 있어 탄수화물을 먹지 않는다면 먹을 것이 없습니다. 적정량의 탄수화물은 필요합니다. 과하지만 않으면 되는데 그게 그렇게 힘듭니다. 온종일 지친 몸과 마음을 위로해주는 음식 대부분은 탄수화물이기에 그 유혹을 이겨내기란 쉽지 않습니다. 음식은 사실 죄가 없습니다. 그 음식을 탓하면서 먹는 사람에게 문제..
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빵이 그렇게 나쁩니까? …건강한 빵, 있다? 없다?여울다이어트 2024. 11. 25. 10:00
관련기사 :https://tinyurl.com/2rv782zx 빵이 그렇게 나쁩니까 …건강한 빵, 있다 없다?밥보다 빵을 더 좋아하는 사람을 흔히 ‘빵순이’, ‘빵돌이’라고 부른다. 둘러보면 주변에 꽤 많다. 하지만 빵을 먹으면 뭔가 찜찜한 기분이 들기도 한다. 건강에 안 좋고 살을 찌게 하는 나쁜www.msn.com 기사해제 : 식품 가공산업이 발달하고 생활양식이 다양화되면서 밥보다 빵을 더 좋아하는 사람이 많아졌습니다. 하지만 주식을 쌀로 먹어온 탓인지 빵을 먹으면 뭔가 찜찜한 기분이 들기도 하는데, 이는 건강에 안 좋고 살을 찌게 하는 나쁜 탄수화물의 원천으로 여겨지기 때문입니다. 주식을 밀로 하는 유럽이나 미국은 식품 검사가 까다로워 식품첨가나 가공 공정에 엄격한 규제를 하지만, 우리나라는 ..