맨발걷기
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'어싱' 맨발로 땅 밟기, 건강에 좋지만 '족저근막염' 주의해야…여성건강 2025. 2. 10. 09:00
관련기사 :https://tinyurl.com/243y2xx8 '어싱' 맨발로 땅 밟기, 건강에 좋지만 '족저근막염' 주의해야[파이낸셜뉴스] 맨발로 땅을 밟는 '어싱'에 관심을 갖는 사람들이 많다. 최근에는 산이나 산책로 뿐만 아니라 지자체들도 공원 등에 황토를 깔고 맨발로 걸을 수 있는 공간을 조성하고 각종 이벤v.daum.net 기사해제 : 맨발로 땅을 밟는 '어싱'에 관심을 두는 사람들이 많다 보니 주민 생활체육의 활성화의 하나로 지자체마다 산이나 산책로뿐만 아니라 공원 등에 황토를 깔고 맨발로 걸을 수 있는 공간을 조성하고 각종 이벤트를 마련하는 등 주민 편의시설 확충에 노력하고 있습니다. 땅을 맨발로 밟으면 자연스럽게 지압이 되면서 혈행을 개선하는 등 효과가 있고 심혈관계 질환을 예방할 수 ..
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맨발로 걸어도 되는 사람과 안 되는 사람의 차이는?여성건강 2024. 8. 7. 09:00
관련기사 :https://tinyurl.com/3ahen9j7 맨발로 걸어도 되는 사람과 안 되는 사람의 차이는?전국적으로 ‘맨발 걷기’ 열풍이 일고 있다. 인기가 높아지면서 여러 지역에서 맨발 걷기 전용 길이 조성되고 있다. 맨발 걷기는 외부 자극을 더 잘 느낄 수 있어 발 근육을 자극하고 반사 신경v.daum.net 기사해제 : 아침 건강 프로그램은 물론 다양한 매체를 통해 전국적으로 ‘맨발 걷기’ 열풍이 일고 있습니다. 인기가 높아지면서 여러 지역에서 맨발 걷기 전용 길이 조성되고 있고 맨발 걷기 이후 건강에 긍정적인 효과를 봤다는 인터뷰도 심심치 않게 듣고 보게 됩니다. 맨발 걷기는 외부 자극을 더 잘 느낄 수 있어 발 근육을 자극하고 반사 신경의 작동을 활발히 해서 균형감각을 훈련하고 발자..