적게 먹고 아무리 운동을 해도 살이 안 빠져요. … 렙틴(Leptin) (1)

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렙틴(Leptin)은 ‘thin’을 의미하는 그리스어' leptos'에서 유래된 단어이며  배가 부른 느낌, 즉 포만감과 에너지가 충분하다는 신호를 전달하는 호르몬입니다.

 

지방세포가 분비하는 체지방을 일정하게 유지하기 위한 호르몬으로 렙틴이 뇌에 이르게 되면 체지방률 저하, 먹이섭취량 저하, 혈당량 저하 등을 유도하고, 대사 효율이나 활동량이 증가하여 체중이 서서히 줄어들게 됩니다. 정상적으로 작동할 경우 그렇습니다.

 

인슐린 저항성과 마찬가지로 렙틴 저항성이 생깁니다. 체내 지방세포가 많으면 그 지방세포에서 계속해서 렙틴을 분비해 뇌에게 식욕 억제의 신호 자극을 합니다. 그런데 신호가 너무 많이 오니까 뇌가 신호를 받는 문을 닫아 버립니다. 그러면 포만감을 느낄 수가 없습니다.

 

 

지방세포들은 렙틴의 양이 적어서 그런가 보다라고 판단하고 렙틴을 과다 분비를 하기 시작합니다. 혈중 렙틴의 농도가 높게 유지됩니다. 그러면 뇌는 렙틴의 혈중 농도를 계속해서 감지하면서 체내 지방 유지량을 결정하게 됩니다. 일정 기간의 농도를 기준으로 합니다. (계속)

 

적게 먹고 아무리 운동을 해도 살이 안 빠져요. … 렙틴(Leptin) (2)

적게 먹고 아무리 운동을 해도 살이 안 빠져요. … 렙틴(Leptin) (2)

 

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