우황청심환
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화성능동·동탄·병점·오산 수험생보약 한의원 : 다가오는 수능, 체력과 컨디션 관리 노하우는?수험생 총명탕 2018. 10. 16. 07:00
대한민국에서 매년 11월이면 부모님과 학생들이 마음 졸이는 수학능력시험(이하 수능)이 이제 한 달도 남지 않았다. 이날 하루 시험이 승패를 좌우하기에 더욱 중요한 날이 아닐 수 없다. 수능 날짜가 다가올수록 수험생과 가족은 심적으로 초조하기 때문에 체력을 관리하고 수면 패턴을 건강하게 유지하는 것이 매우 중요하다. 이에 얼마 남지 않은 수능을 앞두고 건강한 식생활 관리에는 어떤 것이 있는지에 대해서 알아보도록 하자. 과도한 스트레스는 오히려 건강지수를 낮추는 요인 수능이 며칠 남지 않아 심리적으로나 신체적으로도 신경이 예민해 스트레스 관리를 제대로 하지 못하는 경우가 있다. 스트레스가 점점 쌓이면 불안장애, 건망증, 기억력 감퇴, 집중력 저하 등 학습과 직접 관련한 문제들이 유발될 수 있다. 또한, 소화..