다이어트한의원
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동탄 여울 다이어트 TV 구독과 함께 하는 이벤트한의원 공지사항 2019. 7. 25. 14:49
다이어트 의명가! 동탄 경희여울 한의원입니다. 동탄 여울 다이어트 TV 방송 시작과 함께 사은 이벤트를 진행합니다! 여울 다이어트 프로그램에 참여하시고자 하는 분들 중 동탄 여울 다이어트 TV '구독'과 함께 채널에 올라온 영상 중 하나에 '좋아요'를 클릭해주시는 모든 분들에게는 당귀, 사향, 인삼, 녹용 등이 함유된 고급 한방 미용팩을 사은품으로 드립니다! 1인 1회에 한하며 '구독'과 '좋아요'를 하신 경우 접수대에서 결제하시기 전에 미리 알려 주시기 바랍니다. 유튜브 동영상이 마음에 속 들면 동탄 여울 다이어트 TV를 '구독'과 '좋아요'해주세요. 아름답고 건강한 다이어트는 다이어트를 해야 하는 강한 동기를 가지고 다이어트 초기부터 위장의 용적을 줄여가며 다이어트로 나타나는 부정적인 생리 반응을 완..
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다이어트 성공 결정하는 과학적 근거는?여울다이어트 2018. 9. 12. 07:00
다이어트의 성공을 위한 좋은 조언이 많이 있지만 과학적인 연구에 근거한 방법을 따르는 게 실제로 효과를 발휘한다. 다이어트를 처음 시작하는 사람은 배가 고픈 상태에서 쇼핑을 가서는 안 된다. 이런 상태에서는 식품을 25% 더 구입한다는 연구 결과가 있기 때문이다. 전문가들은 "쇼핑을 가기 전에 과일 몇 조각을 먹으면 도움이 된다."라고 말한다. TV를 보면서 간식을 먹는 것도 문제다. 특히 액션 영화 같은 몰입도가 높은 프로그램을 보면 더 많이 먹는 것으로 나타났다. 다이어트 코치를 두는 것도 좋은 방법이다. 코치로부터 전화로 상담을 받으며 다이어트를 하면 체중을 10% 더 줄일 수 있다는 연구 결과가 있다. 다이어트를 시작하기 전에 건강한 식습관을 유지할 수 있는 기술을 배우는 게 중요한 것으로 밝혀졌..