다이어트실패요인
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PT 등록값만 수십만 원…돈 아끼는 ‘가성비’ 다이어트법여울다이어트 2024. 5. 6. 09:00
관련기사 : http://tinyurl.com/4ahxpa3a PT 등록값만 수십만원…돈 아끼는 ‘가성비’ 다이어트법 3 (시사저널=박선우 디지털팀 기자) 새해에도 많은 이들이 '다이어트'를 새해 목표로 결정했다. 고열량 먹거리가 풍부한 현대인들에게 다이어트는 평생의 숙제와도 같아서다. 사실상 1년 내내 체 v.daum.net 기사해제 : 제목이 상당히 자극적입니다. 가성비라는 말은 가격에 비교해 효능이 뛰어날 때 쓰는 말입니다. 하지만. 세상에는 싸고 좋은 것은 절대 없고 비싸면서 좋은 것은 많습니다. 그렇다고 비싸다는 것이 항상 좋은 것은 아니고 좋지 않은 것도 있습니다. 다이어트가 왜 필요한지 생각부터 해본다면 가성비를 따지는 마음이 있다면 다이어트에 실패할 확률은 커집니다. 먹은 만큼 소모하지 못..
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탄수화물 아무리 적게 먹어도, '이것' 먹으면 오히려 살찐다.여울다이어트 2024. 4. 8. 09:00
관련기사 : http://tinyurl.com/udk269u2 탄수화물 아무리 적게 먹어도, '이것' 먹으면 오히려 살찐다 저탄수화물 식단을 유지해도, 동물성 단백질을 풍부하게 섭취하면 오히려 살이 찔 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 하버드대 의대 공중보건학과 프랭크 후(Frank B. Hu) 교수 연구팀은 체중 감량의 www.msn.com 기사해제 : 저탄수화물 식단으로 체중 감량이나 체중 유지를 하려는 사람이 있습니다. 하지만, 저탄수화물 식단을 유지해도, 동물성 단백질을 풍부하게 섭취하면 오히려 살이 찔 수 있다는 연구 결과가 나와 살펴보겠습니다. 하버드대 의대 공중보건학과 연구팀은 체중 감량의 핵심으로 잘 알려진 탄수화물 제한 식단이 실제로 체중 저하에 효과적인지 명확히 분석하기 위해, 3개의 대..