다이어트몸의변화
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살빼는 과정에서 드러나는 몸의 변화?동탄 여울 다이어트 TV 2019. 7. 9. 16:23
[영상 스크립트] Q) 다이어트 하면 몸에서 어떤 일이 일어나나요? 상당히 광범위한 질문입니다. 디테일하게 들어가면 한도 끝도 없습니다. 대략적으로 본원에서 진행하는 다이어트 단계를 나눠서 과정별로 생각해 보도록 하겠습니다. Q) 급속감량기 다이어트 초기에는 먹는 양을 줄이면서 위장의 용적을 줄이는 과정을 시작합니다. 그러면 우리 몸은 심장박동수를 줄이고 대사기능을 떨어뜨리면서 외부 음식 섭취를 강요합니다. 즉, 먹는 양이 적으니 어지럽고 속도 메스껍고 힘도 없고 허기짐에 짜증이 많이 나고 배가 많이 고픕니다. 단맛의 미각중독이나 음식중독이 심할 경우, 섭취 제한에 따른 금단증상으로 불안, 초조, 분노, 우울 등의 감정이 섞이면서 온종일 감정 기복이 심해집니다. 계속해서 먹지 않으면 우리 몸은 탄수화물의..