내장지방
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비만의 분류 (5)여울다이어트 2018. 2. 19. 09:00
비만의 분류는 편의상 비만 원인, 비만 형성 원인, 지방세포의 변화 양상, 축적된 신체 부위, 비만 형성 시기, 복부 비만으로 나누어 분류합니다. (5) 비만 형성 시기에 따른 분류 1) 소아 비만 : 사춘기 이전의 비만, 혼합형을 띤다. 복부에서 팔다리로 지방이 축적된다. 2) 청소년 성장기 비만 : 사춘기 이후 성장 종료 시기까지. 중고등학교 기간. 신체 발달에 따른 지방세포의 수나 크기가 소아 비만보다 훨씬 많다. 활동은 적고 오래 앉아 있다 보니 엉덩이 부위와 하체 부위로 지방이 축적이 많이 된다. 3) 20~30대 비만 : 중, 장년기 이전까지. 여성은 호르몬 영향으로 주로 엉덩이, 허벅지, 위팔 뒷부분에 지방 축적되고, 남성은 복부 위주로 지방 축적된다. 4) 산후 비만 : 출산 후 6개월..
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비만의 분류 (4)여울다이어트 2018. 2. 18. 09:00
비만의 분류는 편의상 비만 원인, 비만 형성 원인, 지방세포의 변화 양상, 축적된 신체 부위, 비만 형성 시기, 복부 비만으로 나누어 분류합니다. (4) 축적된 신체 부위에 따른 분류 1) 중심성 비만 : 복부 2) 말초성 비만 : 엉덩이, 허벅지, 어깨 중심성 비만은 복부비만 위주로 나타납니다. 주로 남성에게 잘 나타나지만 여성은 완경기 이후 호르몬 대사에 의해 나타납니다. 증후성 비만 중 쿠싱증후군에서도 나타납니다. 장기 안에 또는 장기와 장기 사이의 빈 공간 또는 장기와 장기를 구분하는 장간막에 지방이 축적됩니다. 곡류(특히, 밀가루 음식) 의 과다 섭취로 생기는 중성지방이 우세하게 축적됩니다. 말초상 비만은 허벅지, 엉덩이, 어깨, 위팔 뒷부분에 나타납니다. 남성은 두드러지게 나타나지는 않지만..
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지방의 종류, 멀고도 가까운 당신여울다이어트 2018. 2. 13. 09:00
우리 몸에는 지방이 크게 두 종류가 있습니다. 피하지방(Subcutaneous fat) 과 내장지방(Visceral fat)입니다. 피하지방은 주로 허벅다리, 팔 뒤꿈치, 얼굴 턱선 부위에 많이 쌓입니다. 엄밀한 의미에서 피하지방은 우리 몸의 체온을 유지하는데 많은 도움을 줍니다. 피하지방층이 얇을 경우 추위를 많이 타게 됩니다. 또한, 피하지방량은 증가와 감소가 수시로 이루어집니다. TV를 포함한 매스컴, 아파트 내 상가에 위치한 각종 비만 치료실에서 체중감량을 홍보하는 대다수의 방식이 피하지방을 줄여 주는 방식입니다. 체중을 몇 시간 내에 감량시켜주지만 원래대로 돌아오는데 많은 시간이 걸리지 않습니다. 그만큼 변동 폭이 큽니다. 내장지방은 복부에 주로 쌓입니다. 장기 안에 또는 장기와 장기 사이 빈..