종합비타민부작용
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지나치게 많이 먹으면 오히려 '독' 되는 영양제 3가지여성건강 2024. 8. 16. 09:00
관련기사 :https://tinyurl.com/3jv6fswr 지나치게 많이 먹으면 오히려 '독' 되는 영양제 3아무리 좋은 것도 과하면 모자람만 못 하다. 영양소도 마찬가지다. 건강을 위한 영양제를 권장섭취량 이상 복용하면 오히려 건강을 해칠 수 있다. 특히 비타민B3, 비타민A, 비타민E는 과다 복용을v.daum.net 기사해제 : 요즘 영양제 하나쯤은 누구나 먹습니다. 정신없이 살아가야 하는 시대에 피로감은 누적되다 보면 집안 식구 중 누군가 챙겨줘서 먹거나 내가 알아서 찾아 먹게 됩니다. 특히 먹을 때는 그 효과를 잘 모르지만 안 먹으면 뭔가 부족하다거나 피로감이 더 하다는 생각에 효과보다는 심리적 안정을 위해 먹는 때가 많습니다. 꼭 필요해서 먹으면 좋지만, 체내에 필요한 과도하게 공급되는..