종아리근육과심장
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종아리·허벅지 근육에 신경 썼더니… 심장혈관, 혈당에 변화가?여성건강 2025. 4. 16. 09:00
관련기사 :https://tinyurl.com/4wrcrs66 종아리-허벅지 근육에 신경썼더니... 심장 혈관, 혈당에 변화가?운동의 중요성을 모르는 사람은 거의 없을 것이다. 오늘도 무더위 속에서 걷기 운동을 하는 사람들이 많다. 대표적인 유산소운동이다. 하지만 고지혈증·고혈압·당뇨병을 예방-조절하고 위험한v.daum.net 기사해제 : 운동은 삶과 함께 갑니다. 운동의 장점은 셀 수 없이 많지만, 우리 몸을 질병 없이 건강하게 만든다는 점에서 나이가 들수록 그 중요성은 커집니다. 가장 손쉽게 할 수 있는 운동이 걷기와 달리기 등의 유산소 운동입니다. 하지만, 고지혈증·고혈압·당뇨병을 예방해 위험한 심·혈관 질환을 막기 위해서는 근력 운동을 병행하는 게 좋은데, 종아리·허벅지 근육을 단련하면 어떤 ..