자율신경실조증
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‘외로운 사람’ 악몽 자주 꿀 수 있어…조기 사망 위험도 크게 증가!여성건강 2025. 4. 7. 15:00
관련기사 :https://tinyurl.com/yc6dp23c ‘이런 사람’ 악몽 자주 꿀 수 있어…조기 사망 위험도 크게 증가악몽을 꾸는 이유는 다양하다. 잠자리에 들기 직전에 음식을 먹는 등 잘못된 수면 습관이 원인일 수도 있고, 정신질환이나 수면 무호흡증을 앓고 있는 경우와 같이 질환 때문에 악몽을 꿀 수도v.daum.net 기사해제 : 악몽을 꾸는 이유는 다양합니다. 수면의 4단계에서 2단계까지인 눈동자가 심하게 떨리는 Rem 수면 단계에 머물러 있다는 것입니다. 정상적인 수면은 1단계에서 4단계까지 Rem 수면과 Non-Rem 수면을 오르락내리락하면서 리듬을 탑니다. 잠자리에 들기 직전에 음식을 먹는 야식 습관 등 잘못된 수면 습관이 원인일 수도 있고, 불안장애, 공황장애, 강박장애, 우울..
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동탄반송동한의원, 능동한의원, 능동은행사거리 (154)우리 한의원 2025. 3. 16. 09:00
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동탄반송동한의원, 능동한의원, 능동은행사거리 (149)우리 한의원 2025. 3. 1. 09:00
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동탄반송동한의원, 능동한의원, 능동은행사거리 (147)우리 한의원 2025. 2. 22. 09:00
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동탄반송동한의원, 능동한의원, 능동은행사거리 (141)우리 한의원 2025. 2. 1. 09:00
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동탄반송동한의원, 능동한의원, 능동은행사거리 (135)우리 한의원 2025. 1. 11. 09:00
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동탄·화성능동·병점·오산 불면 한의원 : 꿀잠 잔다는 암막 커튼…계속 쓰다간 오히려 ‘위험’한 이유는?카테고리 없음 2025. 1. 8. 09:00
관련기사 :https://tinyurl.com/485djzcd 꿀잠 잔다는 암막 커튼… 계속 쓰다간 오히려 ‘위험’한 이유암막 커튼이 있으면 외부의 빛을 100% 차단할 수 있어 숙면에 좋다고 생각하는 사람이 많다. 그래서 잠을 푹 못 자는 날이 많아지면 암막 커튼을 살까 고민하기도 한다. 정말 암막 커튼이 숙면에v.daum.net 기사해제 : 사람은 해가 뜨면 일어나고 해가 지면 자야 합니다. 자연에 순응하면서 인간의 체내에 만들어진 생체리듬은 수면으로 고스란히 나타나 이 리듬이 깨지면 자율신경에 이상이 생기면서 불면을 동반하면서 다양한 증상이 나타나게 됩니다. 그래서 야간근무나 교대근무를 하는 사람이라면 어쩔 수 없이 암막 커튼으로 빛을 차단하면서 뇌의 각성을 방해해 수면 시간을 확보하는 수단으로..
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동탄반송동한의원, 능동한의원, 능동은행사거리 (129)우리 한의원 2024. 12. 21. 09:00
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