운동과고지혈증
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종아리·허벅지 근육에 신경 썼더니… 심장혈관, 혈당에 변화가?여성건강 2025. 4. 16. 09:00
관련기사 :https://tinyurl.com/4wrcrs66 종아리-허벅지 근육에 신경썼더니... 심장 혈관, 혈당에 변화가?운동의 중요성을 모르는 사람은 거의 없을 것이다. 오늘도 무더위 속에서 걷기 운동을 하는 사람들이 많다. 대표적인 유산소운동이다. 하지만 고지혈증·고혈압·당뇨병을 예방-조절하고 위험한v.daum.net 기사해제 : 운동은 삶과 함께 갑니다. 운동의 장점은 셀 수 없이 많지만, 우리 몸을 질병 없이 건강하게 만든다는 점에서 나이가 들수록 그 중요성은 커집니다. 가장 손쉽게 할 수 있는 운동이 걷기와 달리기 등의 유산소 운동입니다. 하지만, 고지혈증·고혈압·당뇨병을 예방해 위험한 심·혈관 질환을 막기 위해서는 근력 운동을 병행하는 게 좋은데, 종아리·허벅지 근육을 단련하면 어떤 ..
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동탄·화성능동·병점·오산 고지혈증 한의원 : “혈관 막혀도 몰랐네”… 고지혈증 잡는 식습관은?여성건강 2024. 5. 15. 09:00
관련기사 :http://tinyurl.com/2p8n675s “혈관 막혀도 몰랐네”… 고지혈증 잡는 식습관은?심뇌혈관질환 예방 위해 생선류, 콩류, 통곡류, 저지방 유제품, 신선한 채소와 과일, 견과류 등이 도움 The post “혈관 막혀도 몰랐네”… 고지혈증 잡는 식습관은? appeared first on 코메디닷컴.www.msn.com 기사해제 : 고지혈증이라는 진단을 받게 되면 약을 처방받아 먹게 됩니다. 피가 끈적끈적해지면서 심·뇌·혈관질환의 원인이 될 수 있기 때문입니다. 대체로 중성지방의 수치가 높게 나옵니다. 한식이라는 우리의 밥상에 올려진 탄수화물에 기인합니다. 탄수화물은 칼로리가 낮지만, 소화와 흡수가 빨라 많이 먹게 됩니다. 먹은 만큼 소모하면 되지만 나이가 들어갈수록 힘쓰는 일이..