운동경쟁
-
“중년의 운동은 독이 너무 많아”…가장 나쁜 것은 ‘경쟁’?여성건강 2024. 11. 11. 09:00
관련기사 :https://tinyurl.com/y2h3h9u6 “중년의 운동은 독이 너무 많아”...가장 나쁜 ‘이 사람’은?100세 건강 장수인들은 "평생 무리를 하지 않았다"고 강조한다. 과로와 스트레스를 피하고 맛있는 음식이라도 과식을 삼갔다. 또 하나 공통점은 몸을 자주 움직이는 것이다. 운동을 하더라도 절v.daum.net 기사해제 : 사람들은 누구나 젊을 때의 모습을 잊지 않고 자랑으로 여기는 예가 있습니다. “왕년에~” 또는 “나 때는~”으로 시작하면서 왕성하게 활동할 때의 모습을 자랑삼아 말하기도 합니다. 하지만, 흘러가는 세월이 야속할 뿐 이에 적응하면서 사는 내 몸과 마음은 항상 분주합니다. 국제 학술지 '임상의학저널(Journal of Clinical Medicine)'에 40~60..