외로움과악몽
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‘외로운 사람’ 악몽 자주 꿀 수 있어…조기 사망 위험도 크게 증가!여성건강 2025. 4. 7. 15:00
관련기사 :https://tinyurl.com/yc6dp23c ‘이런 사람’ 악몽 자주 꿀 수 있어…조기 사망 위험도 크게 증가악몽을 꾸는 이유는 다양하다. 잠자리에 들기 직전에 음식을 먹는 등 잘못된 수면 습관이 원인일 수도 있고, 정신질환이나 수면 무호흡증을 앓고 있는 경우와 같이 질환 때문에 악몽을 꿀 수도v.daum.net 기사해제 : 악몽을 꾸는 이유는 다양합니다. 수면의 4단계에서 2단계까지인 눈동자가 심하게 떨리는 Rem 수면 단계에 머물러 있다는 것입니다. 정상적인 수면은 1단계에서 4단계까지 Rem 수면과 Non-Rem 수면을 오르락내리락하면서 리듬을 탑니다. 잠자리에 들기 직전에 음식을 먹는 야식 습관 등 잘못된 수면 습관이 원인일 수도 있고, 불안장애, 공황장애, 강박장애, 우울..