영양결핍과통증
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근육 줄고 있는데 내장지방은 늘고… 염증 일으키는 최악 식습관은?여성건강 2025. 5. 16. 09:00
관련기사 :https://tinyurl.com/mr247y4t 근육 줄고 있는데 내장지방은 늘고... 염증 일으키는 최악 식습관은?나이가 들면 근육이 자연적으로 감소한다. 많이 먹고 덜 움직이면 뱃살(내장지방)이 두툼해진다. 몸매만 보기 싫어지는 게 아니다. 몸속에서 염증 위험이 커져 각종 질병 위험이 높아진다. 근육v.daum.net 기사해제 : 50대에 접어들면 근육이 자연적으로 감소합니다. 많이 먹고 덜 움직이면 뱃살이 두툼해져 몸매가 보기 싫어지고, 몸속에서 염증 위험이 커져 각종 질병 위험이 커집니다. 근육이 크게 빠지면 근육을 통한 체열 발생이 떨어지면서 면역력도 떨어져 자연 치유 효과가 낮아집니다. 근육을 위한 식생활이 그 어느 때보다 중요하기에 근육생성과 유지를 돕는 음식과 운동에 대해..
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중년 여성의 염증 살폈더니…가장 나쁜 식습관은?카테고리 없음 2024. 10. 23. 09:00
관련기사 :https://tinyurl.com/4bmbwz55 중년 여성의 염증 살폈더니... 가장 나쁜 식습관은?이제 가족이 남긴 밥과 김치로 '대충 때우는' 식사는 자제하는 게 좋다. 중년 여성에 절실한 얘기다. 부실한 식사는 갱년기에 찌들어가는 여성의 몸을 좀먹는다. 몸에 변화가 심한 시기에는 내v.daum.net 기사해제 : 이제 가족이 남긴 밥과 김치로 '대충 때우는' 식사는 자제하는 게 좋습니다. 부실한 식사는 갱년기에 찌들어가는 여성의 몸을 좀먹는 벌레와 같습니다. 몸에 변화가 심한 시기에는 내 몸에 아낌없는 투자를 해야 합니다. 그것이 중년의 말을 넘어 노년에 생길 수 있는 치료비와 간병비를 아끼는 현명한 방법입니다. 국제 학술지 ≪역학·지역사회 건강 저널(Journal of Epide..