설사
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동탄·화성능동·병점·오산 소아변비 한의원 : 대변이 작은 구슬 모양이라면? 몸에 '수분' 부족하단 신호!체육생 운동영양·성장·허약아 2024. 6. 28. 09:00
관련기사 :https://tinyurl.com/5bwmncxf 대변이 작은 구슬 모양이라면? 몸에 '이것' 부족하단 신호대변의 모양, 색깔을 관찰하면 몸 상태를 대략적으로 파악할 수 있다. 몸이 건강할 때 대변은 밤갈색에, 부드럽고 긴 소시지 모양이다. 여기서 많이 벗어나면 질환이 생겼다는 뜻일 수 있다. 대www.msn.com 기사해제 : 우리가 생활하면서 소화하고 남은 찌꺼기와 세균의 사체를 체외로 배출하는 배변이야말로 살면서 너무 당연하게 생각하는 일도 없을 것입니다. 그러다가 변비가 생겨 장에 가스가 차고 변을 볼 때마다 진땀이 나며 화장실에 변기 위에서 다리 저리게 앉아 있다 보면 변 보고 나서 찝찝함 없이 시원하게 보고 싶은 마음이 굴뚝일 것입니다. 대변은 우리 몸 안에서 벌어지고 있는 일..
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“일일1똥은 필수?”…매일 화장실 안 가면 건강에 안 좋을까?여성건강 2024. 4. 5. 09:00
관련기사 : http://tinyurl.com/bdcv48dw “일일1똥은 필수?”…매일 화장실 안 가면 건강에 안좋을까? 많은 사람들이 매일 화장실에 가는 게 건강한 거라고 생각한다. 배변이 소화와 노폐물 제거에 중요하다는 점을 생각하면 그럴 듯하게 들리기도 한다. 하지만 주변을 보면 하루에 몇 번씩 화장실 www.msn.com 기사해제 : 대변은 우리 몸속에 일어나는 다양한 변화를 말해주는 지표가 됩니다. 매일 한 번 가는 것이 정상이라고 생각하기 쉽지만, 2~3일에 한 번 간다고 하더라도 잔변감 없이 시원하게 바나나 똥을 볼 수 있다면 그렇게 건강에 문제가 되지 않습니다. 사상체질 중 소양인에게 있어 장에 가스가 차면서 무른 변을 보거나 변이 딱딱해 변을 보기 어렵다면 식욕이 있는지, 소화가 잘되는..
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체수분 (2) 산소같은 여자여울다이어트 2018. 3. 10. 09:00
체내 수분은 섭취와 배설의 균형을 통해 거의 일정량이 유지되며, 체내에서 생긴 불필요한 물질을 배설시키기 위해 반드시 몸 밖으로 배출해야 하므로 방출된 만큼의 수분을 섭취해야 합니다. 그렇다고 억지로 마실 필요는 없습니다. 갈증이라는 체내 신호에 의해 필요한 만큼 물을 섭취하시면 됩니다. 성인은 하루 배출되는 수분량이 오줌으로 1,000~1,500㎖, 피부 및 폐에서의 수분 증발로 900㎖, 대변으로 100㎖ 등 모두 2,000~2,500㎖입니다. 이것을 보충하기 위한 수분 섭취량으로서는 음료수로 800~1,300㎖, 음식물에 함유된 수분으로 약 1,000㎖, 체내에서 영양소가 연소되는 과정에서 생기는 수분량으로 약 200㎖, 총 2,000~2,500㎖가 됩니다. 오줌은 최소한도 500㎖는 배설되므로 피..
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비만과 기능성 위장관 질환 (2)여울다이어트 2018. 3. 2. 09:00
5명의 연구자들이 발표한 논문을 분석해보니 기능적 위장관 증상인 UAP (상복부통) Nausea(메스꺼움) Bloating(복부팽만감) LAP(하복부통) Constipation(변비) Diarrhea(설사) 항목에서 비만과의 연관성을 모두 만족하는 항목은 없었다. 그나마 상복부통과 설사 증상이 우세하게 나타난다. ) ----> 결론으로 우리 몸의 에너지 균형과 음식 섭취는 위장관에서 나오는 포만감 호르몬들과 지방 조직에서 나오는 호르몬들이 중추신경의 신경전달물질에 영향을 주어서 조절된다. 비만은 위식도 역류질환의 발생과 밀접하게 관련되어 있으며, 상복부통, 팽만감(더부룩함), 설사와도 연관되어 있다. 위의 표에서는 팽만감에 대해서는 5명 중 2명이 실험을 하지 않아서 그렇게 강한 연관성을 주장하기에는 무..