목통증
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동탄·화성능동·병점·오산 담결림 한의원 : “자고 일어났더니 목이 안 돌아가요”…담 걸렸다면 ‘이렇게’ 풀어야…여성건강 2024. 12. 2. 09:00
관련기사 :https://tinyurl.com/mpmh4enm “자고 일어났더니 목이 안 돌아가요”…담 걸렸다면 ‘이렇게’ 풀어야잘못된 자세로 잠을 자고 일어나면 목을 돌리기 어려울 정도로 결리고 아픈 증상이 찾아오는 경우가 있다. 이를 ‘담에 걸렸다’고 표현하기도 하는데, 길게는 며칠 동안 목에 통증을 가져와 불v.daum.net 기사해제 : 잘못된 자세로 잠을 자고 일어나면 목을 돌리기 어려울 정도로 결리고 아픈 증상이 찾아오는 때가 있습니다. 이를 ‘낙침(落枕)’ 또는 ‘담에 걸렸다’라고 표현하기도 하는데, 길게는 며칠 동안 목에 통증을 가져와 불편을 겪어야만 한다는 것이 문제입니다. 담에 걸리는 가장 큰 원인은 ‘근막통증증후군’으로, 단순한 근육통과는 다른 질환인데, 근막통증증후군은 근육 또..
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베개 높으면 안 좋다는데…아예 안 베고 자는 건 괜찮을까?여성건강 2024. 7. 1. 09:00
관련기사 :베개 높으면 안 좋다는데… 아예 안 베고 자는 건 괜찮을까? 베개 높으면 안 좋다는데… 아예 안 베고 자는 건 괜찮을까?아침에 자고 일어나면 목과 어깨가 뻐근한 사람들이 있다. 그 원인은 바로 베개 높이 때문일 수 있다. 건강한 목뼈는 완만한 C자형 곡선을 그리는데, 베개 높이가 이를 방해할 수 있다. 그렇다고v.daum.net 기사해제 : 옛말에 ‘고침단명(高枕短命)’이라는 말이 있습니다. 베개를 높이 베고 자면 일찍 죽는다는 말입니다. 앞뒤 맥락 없이 베개만 높이 베고 잔다고 일찍 죽는 것은 아닙니다. 비만 체형에 심·혈관질환이 있으면서 잘 때 코골이가 심하고 수면무호흡증이 있거나 없고 잘 때 몸이 불편해 몸을 이리저리 돌려가며 편안한 수면 자세를 찾습니다. 하지만, 눕는 것 자체가 심..
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목 디스크 망가지는 것은 시간문제… 최악의 자세는?여성건강 2024. 3. 8. 09:00
관련기사 : https://tinyurl.com/2hjrpzcy 목 디스크 망가지는 것은 시간문제… 최악의 자세는? 고개를 숙여 휴대폰을 보다 목덜미가 아프면 자세부터 바꿔야 한다. 고개를 숙이고 있거나 한쪽으로 돌리고 있는 자세가 가장 나쁘다 The post 목 디스크 망가지는 것은 시간문제… 최악의 자세는 www.msn.com 기사해제 : 우리 몸의 구조는 점탄성의 결합조직이 뼈 밖에 붙어 지지하는 구조로 시간이라는 변수에 노출되면 그 효과가 커지면서 호전이든 악화에 가속이 붙게 됩니다. 서서히 진행하다가 어느 순간에 진입하면 빠르게 진행됩니다. 그래서, 목통증으로 내원하는 분들이 항상 하는 얘기가 전에는 괜찮았고 아프더라도 파스를 붙이거나 좀 쉬면 낫고 했는데 이번에는 그렇게 되지 않고 오래간다는 ..
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“갑작스러운 목통증”…침 치료와 추나요법이 효과적인 이유여성건강 2023. 9. 25. 09:00
관련기사 :https://tinyurl.com/5fatu3dm “갑작스러운 목 통증”…침 치료와 추나요법이 효과적인 이유우리는 간혹 일상생활 속에서 “경추가 삐었다”라거나 “담이 걸렸다”라는 표현을 자주 합니다. 이런 갑작스러운 통증들은 경추 외에도 허리·무릎 등 관절이 존재하는 모든 신체 부위에서www.hidoc.co.kr 기사해제 : 고개를 숙이고 손작업을 많이 하는 분에게 목 통증과 어깨 근육 뭉침은 일상적인 일이 됩니다. 아프면 파스를 붙이기도 하고 한의원에 방문해 통증 부위에서 피를 빼는 사혈을 하면서 침구치료를 받기도 합니다. 불편한 수면 자세로 자다가 아침에 일어났을 때 목이 안 돌아가 파스를 붙여 생활해보지만 2~3일이 지나도록 증상의 개선이 없어 내원하는 예도 많습니다. 낮에는 괜찮다가..