근소실
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운동하기 싫어 굶어서 살 빼면 생기는 건강의 적신호여울다이어트 2025. 1. 10. 09:00
관련기사 :https://tinyurl.com/y6yvj2x2 운동하기 싫어 굶어서 살 빼면 생기는 5가지 건강 적신호무조건 굶어서 다이어트할 때 자칫 잘못하면 생길 수 있는 건강 적신호들을 소개한다.www.msn.com 기사해제 : 먹고 싶은 음식을 마음껏 맛있게 먹으면서 장시간 이어져 온 식습관으로 살은 찝니다. 하지만, 살을 뺄 때는 건강이고 뭐고 살부터 빼자는 심산으로 거의 굶어가면서 체중감량을 시도하게 됩니다. 굶는 다이어트가 우리 몸에 어떤 부작용을 주는지 익히 알고 있지만 나는 아닐 거라는 믿음을 가지고 다이어트 의지를 앞세워 식욕과 싸우면서 체중감량을 진행하게 됩니다. 그러면 우리 몸은 우리가 생각하는 대로 체중이 감량되는 것이 아니라 살기 위해 몸 스스로 불필요한 부분부터 분해해 에너지..