감자와칼륨
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흰 쌀밥 대신 껍질째 구운 감자…허리둘레 줄여주는 반전 식단여울다이어트 2024. 12. 27. 09:00
관련기사 :https://tinyurl.com/4aje4dcs 흰 쌀밥 대신 껍질째 구운 감자…허리둘레 줄여주는 반전 식단높은 탄수화물 함량으로 그간 다이어트와 당뇨의 적으로 여겨졌던 감자를 껍질째 구워 식사 대용으로 먹으면 혈당과 심혈관 건강 관리에 효과적이라는 연구 결과가 나왔다. 미국 라스베이거스www.msn.com 기사해제 : 높은 탄수화물 함량으로 다이어트와 당뇨에 도움이 되지 않는다고 여겨졌던 감자를 껍질째 구워 식사 대용으로 먹으면 혈당과 심혈관 건강 관리에 효과적이라는 연구 결과가 나와 소개합니다. 미국 라스베이거스 네바다대학(UNLV) 연구팀은 식사로 쌀밥 대신 구운 감자를 먹은 제2형 당뇨병 환자들이 공복 혈당 수치가 소폭 감소하고 심혈관 건강 지표가 개선된 것으로 나타났다는 연구 ..