40대비만
-
한국인 지방 섭취 과다… 얼마나 줄여야 할까?여울다이어트 2019. 10. 9. 07:00
우리나라 성인은 하루 평균 46g의 지방을 섭취하는 것으로 나타났다. 특히 성인 남성의 하루 평균 지방 섭취량(53.9g)은 식품의약품안전처가 정한 지방의 영양소 기준치(하루 섭취 권장량)인 51g을 초과했다. 한국식품커뮤니케이션포럼(KOFRUM)에 따르면 대전대 식품영양학과 심재은 교수팀이 2016~2017년 국민건강영양조사에 참여한 19세 이상 성인 1만772명을 대상으로 지방 섭취 현황을 분석한 결과 이같이 드러났다. 우리나라 성인의 하루 평균 지방 섭취량은 46.1g이었다. 남성의 하루 평균 지방 섭취량은 53.9g에 달했다. 이는 식약처 정한 지방의 하루 섭취 권장량(51g)을 이미 넘어선 수치다. 여성의 하루 평균 지방 섭취량은 38.3g으로, 남녀 차이가 15.6g이나 났다. 지방의 종류별론..