화성능동수험생한의원
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시험 기간 밤 새려고 마신 에너지드링크 … 의외로 심각한 '부작용'수험생 총명탕 2023. 3. 8. 09:00
관련기사 : https://bit.ly/3BdXMp2 시험 기간 밤새려고 마신 에너지드링크 … 의외로 심각한 '부작용' 12월 초부터 중순까지는 중고등학생과 대학생들의 시험 기간이다. 시험 기간엔 에너지드링크 등 고카페인 음료를 마시며 밤새워 공부하는 학생이 많다. 그런데 과도한 에너지드링크 음료 섭취 www.msn.com 기사해제 : 평상시 열심히 공부하지만, 시험 때만 되면 왜 그렇게 공부할 게 많고 시간은 부족한지 마음만 바쁘게 됩니다. 그러다 보면 부족한 시간을 늘려 보고자 잠을 쫓게 되는 카페인 음료를 찾게 되는데 과도한 섭취는 수면 부족으로 지친 몸과 마음에 부정적인 영향을 끼칠 수 있습니다. 가장 흔하게 나타나는 증상은 속쓰림과 속 더부룩함이고, 잠을 못 자 간수치가 오를 수 있습니다. 또한..
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'이것' 과다 섭취, 기억력 떨어뜨려…수험생 총명탕 2022. 12. 14. 09:00
관련기사 : https://bit.ly/3u9kmeG '이것' 과다 섭취, 기억력 떨어뜨려 나트륨을 과다 섭취하면 기억력이 나빠진다는 연구 결과가 나왔다. 중국 칭화대 연구팀은 중국 건강 및 영양 설문조사에 참여한 50세 이상 4213명을 대상으로 섭취한 음식의 영양성분과 인지기능 www.msn.com 기사해제 : 온종일 지치고 우울한 감정은 기름지고 달고 짠 음식에 대한 갈망으로 이어지기 쉽습니다. 후라이드 치킨, 피자, 샌드위치 등과 같은 음식은 혀끝에서 느껴지는 즐거움으로 기분전환에 도움이 됩니다. 하지만, 이런 음식에는 나트륨이 많이 들어있어 건강에는 좋지 않습니다. 나트륨을 과다 섭취하면 기억력이 나빠진다는 연구 결과가 있어 소개합니다. 중국 칭화대 연구팀은 중국 건강 및 영양 설문조사에 참여한..