화성능동소아성장한의원
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화성능동·동탄·병점·오산 소아청소년 한의원 : 패스트푸드 많이 먹는 아이, 우울증 위험 커…체육생 운동영양·성장·허약아 2020. 10. 21. 07:00
패스트푸드를 많이 먹는 아이는 그렇지 않은 아이보다 우울증 위험이 커질 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 미국 앨라배마대 연구팀은 84명의 청소년을 대상으로 설문조사를 실시했다. 참가자들은 자신이 우울감을 느끼는 정도를 보고했으며, 연구팀은 야간에 이들의 소변을 채취해 나트륨과 칼륨 배설량을 조사했다. 그 결과 나트륨 함량이 높고, 칼륨 함량이 낮은 음식을 섭취한 청소년은 그렇지 않은 청소년보다 우울증 증상이 더 심한 것으로 나타났다. 이에 연구진은 나트륨 함량이 높고, 칼륨 함량이 낮은 대표적인 음식으로 패스트푸드를 지목했다. 실제로 우리가 먹는 음식은 정신 건강에도 영향을 준다. 철분이 부족할 경우에도 우울감이 심해질 수 있다. 철분 부족으로 혈류량이 부족하면 뇌로 가는 산소가 부족해지면서 뇌 기능이 ..