항우울제
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안 먹어도 살찌는 뜻밖의 원인 3여울다이어트 2018. 5. 30. 07:00
먹는 것을 좋아하지도 않는데 비만이거나 과체중인 사람들이 많다. 칼로리밀도가 높은 음식의 섭취에 따른 배출 칼로리의 부족이 비만의 이유이다. 그리고, 섭취하는 양이 많지 않아도 체중이 증가하는 요인으로 3가지를 꼽을 수 있는데 첫 번째는 수면부족이다. 두 번째는 유전자와 가족력이다. 세 번째는 복용하는 약에 의한 부작용이다. 특히, 항우울제는 체중을 증가시킨다. 안 먹어도 살찌는 원인과 연관해 좀 더 들어가 보겠습니다. ‘얼마나 먹어야 하는가?’ 가 아닌 ‘무엇을 먹어야 하는가?’에 대해 물어봐야 합니다. 흔히들 무엇을 먹든 먹은 만큼 소모하면 체중이 늘지 않는다고 합니다. 그렇기 때문에 무엇을 먹는지 중요하지 않다고 합니다. 하지만, 그렇지 않습니다. 칼로리밀도가 높은 음식이 맛있으며 간편하고 배가 부..