폐건강과다이어트
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‘폐 건강’ 걱정된다면 살부터 빼야 하는 이유여울다이어트 2020. 7. 1. 07:00
폐 건강에 관한 관심이 무엇보다 뜨거운 요즘이다. 폐 기능이 ‘체중’과 관련이 있다는 연구 결과가 나와 화제가 되고 있다. 바르셀로나 세계보건연구소는 유럽과 호주에 거주하는 20~44세 성인 3,673명을 대상으로 체중과 폐활량에 관한 연구를 진행했다. 1991년부터 2014년까지 주기적으로 체중과 폐활량을 측정한 결과 정상 체중, 과체중, 비만한 사람 모두 (연구 시작 시점의 체중 상태와 상관없이) 체중이 증가할수록 폐 기능이 떨어지는 것으로 나타났다. 나이가 들어감에 따라 폐 기능이 자연적으로 감소하기는 하지만, 과체중이거나 비만이면 폐 기능 저하 속도가 더 빨랐다. 반면 체중을 감량하면 폐 기능 저하 정도가 완화됐으며, 조사 기간 전반에 걸쳐 저체중을 유지한 사람들은 폐 기능 저하가 훨씬 느린 것으..