팔뚝살
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축 늘어진 팔뚝 살, 효과적인 제거방법은?여울다이어트 2019. 4. 19. 07:00
흔히 탄력 없이 축 늘어진 팔뚝을 보며 올해는 꼭 다이어트에 성공하겠다고 다짐한다. 인터넷에서 좋다는 여러 가지 다이어트를 시도한 결과 체중감량에는 성공하지만, 팔뚝 살은 여전히 그대로다. 이 같은 상황에 필요한 것이 바로 전문의의 조언이다. 우리는 몸이 아플 땐 병원에 가서 전문의와 상담을 하고 약을 처방받는다. 하지만, 다이어트를 할 때는 병원에 내원하기보다는 인터넷에 올라와 있는 정보에 의존하고 스스로 판단하여 결정한다. 비만도 전문적인 치료가 필요한 질병의 일종임에도 불구하고, 많은 사람이 단순히 미용 목적으로만 생각하여 스스로 해결하려고 하므로 실패하는 경우가 많다. 다이어트를 하기 전에 먼저 체중이 증가한 원인을 파악하고 그 원인을 제거하는 방법을 선택해야 만족스러운 결과를 얻을 수 있다. 대..
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헤어 스타일 바꾸고 싶고 몸에 맞는 옷만 사고 싶지 않아요!여울다이어트 2018. 3. 20. 09:00
얼굴 볼살과 턱살들을 가려야 해서 시원스러운 숏컷 같은 스타일은 꿈도 못 꾸고, 몸에 맞는 옷이면 색이나 디자인이 어떻게 되든 무조건 구입해요. 등살이나 뱃살, 팔뚝살을 걱정 안 하고 티셔츠 당당하게 입고 싶어요. 빅사이즈 입으면 외국인 체형 기준이라 팔다리 길이가 항상 남아돌아서 수선해야 하는 기분 지겨워요. 다이어트 과정에서 식욕은 억제하는 것이 아니라 건드리지 않고 피하면서 혈당의 변화를 최소화해 끼니때마다 찾아오는 허기짐이 거의 없는 상태로 다이어트 과정에서 나타나는 다양한 신체의 부정적인 반응인 어지럼증, 두통, 속 메스꺼움, 무기력 등을 완충해 우리 뇌와 몸이 살을 빼고 있다는 것을 알아채지 못하도록 다이어트를 진행해야 힘들지 않습니다. 다이어트의 궁극적 목표인 체지방의 분해와 연소를 통한 체..