체질량지수
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침술로 살 뺀다?…"너무 뚱뚱하면 효과 없다"여울다이어트 2018. 11. 23. 07:00
강동 경희대한방병원, 논문 27편 메타분석…"비만 초기에 해야 효과" 실제 침 치료를 받은 사람들 사이에서조차 그 효과는 일정하지 않은 편입니다. 그런데 그동안 침술의 비만 치료 효과를 다룬 국내외 연구결과를 종합적으로 분석한 논문이 나와 눈길을 끕니다. 국제학술지 '비만 리뷰'(Obesity Reviews) 최신호에 따르면 강동 경희대 한방병원 진단·생기능 의학과 박영재 교수팀은 전 세계에서 비만 관련 침 치료 효과를 다룬 연구논문 27편을 종합적으로 평가한 메타분석 결과를 발표했습니다. 메타분석이란 동일한 주제에 대해 그동안 발표됐던 양질의 연구논문을 종합적으로 분석하고 그 결과를 계량적으로 제시하는 연구방법을 말합니다. 연구팀은 논문에서 진짜 침(비만과 관련된 경혈 자리에 침을 놓은 것)과 가짜 침..
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여울 다이어트 가이드 발간여울다이어트 2018. 3. 4. 01:16
여울 다이어트 가이드가 발간되었습니다. 주요 구성 내용은 다음과 같습니다. 01. 비만이란? 비만의 정의, 비만도 측정으로 체질량지수(BMI), 허리둘레, 체성분분석기의 체지방률 02. 지방세포 지방세포의 생노병사, 성장기와 성인기 지방세포의 증식과 분열 03. 영양소와 에너지원 3대 영양소의 특성이 섭취에 미치는 영향과 그에 따른 다이어트 식단 04. 에너지 대사 기초대사량과 활동대사량을 중심으로 하루 섭취 열량 중 체내 각 장기의 에너지 소비율 05. 허벅지비만 허벅지비만의 원인과 치료, 셀룰라이트(Cellulite)의 원인, 치료와 예방 06. 복부비만 복부비만의 원인과 치료, 복부비만이 갖는 생리적인 의미와 영향 07. 다이어트란? 다이어트의 생리 기전, 원푸드, 단백질 보충제와 건강기능식품 다이..
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비만과 기능성 위장관 질환 (1)여울다이어트 2018. 3. 1. 09:00
리뷰 논문입니다. 특정 주제를 대상으로 논문들을 모아 정리하고 해설한 논문입니다. 저자의 주관이 영향을 줄 수 있으므로 사전에 구체화된 검색 및 평가기준에 따라 체계적으로 정리하여 결과를 발표하는 방법이 일반적입니다. 이를 체계적 고찰이라고 부릅니다. ) ----> 논문의 내용으로 들어가 봅니다. ) ----> 산업화가 되고 개발도상국에서 선진국을 향해 발전해가면서 비만과 기능성 위장관 질환이 모두 증가하고 있기 때문에 비만과 기능성 위장관 질환과의 연관성이 제시되고 있다. 이에 비만과 기능성 위장관 질환의 연관성에 대해 알아보고자 한다고 서론에서 밝힙니다. 본론에서는 비만이 생기는 병리적인 요인들을 설명합니다. 유전, 사회 문화 환경적인 요인, 활동량의 감소, 많은 섭취 등이 비만을 일으킨다고 설명하고..
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비만(Obesity)이란?여울다이어트 2018. 2. 10. 12:44
비만은 섭취한 칼로리에 비해 소모한 칼로리가 적어 남은 칼로리가 체내 지방으로 저장된 상태를 말합니다. 흔히 체질량지수(BMI : Obesity and Body Mass Index)를 계산해 비만도를 간단하게 측 정합니다. 체중(kg)을 신장(cm)의 제곱으로 나눕니다. 대한 비만학회 기준으로는 저체중 18.50 이하, 평균 체중 18.50 - 22.99, 과체중 23.00 - 24.99, 비만 25.00 – 29.99, 중증 비만 30.00 – 34.99, 고도 비만 35.00 이상으로 진단합니다. 우리나라 사람의 체형을 기준으로 하지 않아 오차는 있습니다. 그리고 체지방과 근육량의 상대적인 비율로 나타나기 때문에 체질량지수가 높다고 해서 체지방이 많은 것은 아닙니다. 허리둘레를 이용해 비만 정도를 가..