지방종류
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지방의 종류, 멀고도 가까운 당신여울다이어트 2018. 2. 13. 09:00
우리 몸에는 지방이 크게 두 종류가 있습니다. 피하지방(Subcutaneous fat) 과 내장지방(Visceral fat)입니다. 피하지방은 주로 허벅다리, 팔 뒤꿈치, 얼굴 턱선 부위에 많이 쌓입니다. 엄밀한 의미에서 피하지방은 우리 몸의 체온을 유지하는데 많은 도움을 줍니다. 피하지방층이 얇을 경우 추위를 많이 타게 됩니다. 또한, 피하지방량은 증가와 감소가 수시로 이루어집니다. TV를 포함한 매스컴, 아파트 내 상가에 위치한 각종 비만 치료실에서 체중감량을 홍보하는 대다수의 방식이 피하지방을 줄여 주는 방식입니다. 체중을 몇 시간 내에 감량시켜주지만 원래대로 돌아오는데 많은 시간이 걸리지 않습니다. 그만큼 변동 폭이 큽니다. 내장지방은 복부에 주로 쌓입니다. 장기 안에 또는 장기와 장기 사이 빈..