오산체육생한약운동영양
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[체육생 운동영양] 쌍화탕 투여가 운동수행 후 피로회복율에 미치는 영향체육생 운동영양·성장·허약아 2022. 11. 23. 09:00
논문요약 : 서론 운동후 휴식기를 보통 회복기라 하는데 이 회복기의 목적은 심한 운동으로 인해 고갈된 에너지 저장량을 재 보충하고 운동 중 축적된 피로물질인 젖산(lactic acid)을 제거하여 신체를 운동 이전의 상태로 회복시키는데 있다. 높은 젖산 함량에 견디는 능력과 피로감을 참는 것은 대부분의 운동 경기를 승리로 이끄는 선행조건이 된다. 현대는 과학적인 훈련 방법의 개발뿐만 아니라 음식이나 약물의 의존도가 높아져 운동선수들의 경기력 향상에 도움을 줄 수 있는 음식물을 섭취하거나 운동보조물(ergogenic aids) 등을 복용하는 것이 흔한 일이 되어 있다. 특히, 한방생약은 대상에 따라 임상처방을 적절히 하면 이의 성분은 자율신경계를 자극하고 심장의 펌프작용을 크게 하여 에너지 대사를 활발하게..