안선영
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명품 복근 안선영, 운동 중 깨달음 ‘감동’여울다이어트 2018. 10. 26. 07:00
안선영이 탄탄한 복근을 자랑했다. 안선영은 10월 23일 개인 인스타그램의 자신의 모습을 담은 사진 한 장을 게재했다. 사진 속에는 티셔츠를 들어 올린 채 복근을 노출한 안선영의 모습이 담겼다. 안선영은 사진과 함께 "로잉머신 타면 속도가 처음에 비해 점점 떨어지기 마련인데 가상의 경쟁 보트를 두고 노젓기를 하다 보면 목표치까지 죽어라 땅기게 돼요. 오늘 이걸 보면서 제가 느낀 한 가지는 적절한 경쟁상대가 있거나, 함께 달려주는 페이스메이커가 있으면 더 오래, 더 멀리 지치지 않고 갈 수 있다는 겁니다. 완벽하지 않아도 꾸준히 최선을 다하는 모습을 보여드리며 여러분께 나도 한 번 해보자는 자극을 줄 수 있는 페이스메이커가 되고 싶습니다"라는 글을 올렸다. 40대란 나이가 믿기지 않는 탄탄한 몸매, 그리고..
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안선영, 54㎏+복근 식단 공개 “달걀+고구마 간식”여울다이어트 2018. 10. 20. 07:00
배우 안선영이 탄탄한 복근과 54kg 몸무게를 공개했다. 안선영은 10월 16일 자신의 인스타그램에 장문의 글로 다이어트 식단을 공개했다. 안선영은 "이제 식단도 안 하고, 운동도 매일 못하고, 드라마 촬영에 매일 육아에 보아하니 가끔 군것질도 해대는 거 같은데, 알코올도 슬쩌쿵 하는 거 같은디 어찌 복근을 유지하냐구요?"라고 운을 뗐다. 이어 "기초대사량 높이기 해두고, 근육량 증가 해두면 쉽게 살이 찌지 않는 체질, 즉 요요 없는 다이어트 방법 완성"이라고 덧붙였다. 안선영은 "견과류나 달걀 고구마 등으로 오후 간식 한번 (배불리 말고) 적당히 먹어주고, 저녁은 저염 닭가슴살 볶음이나 달걀찜이나 두부 요리 등으로 가볍고 소화 잘되는 고단백 저탄수 식단으로 채워줍니다. 물은 생각날 때마다 계속 마시고 ..
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SNS 육아 vs 현실 육아…안선영이 공개한 사진에 폭풍 공감산전·후 관리 2018. 9. 22. 07:00
방송인 안선영씨가 SNS 육아와 현실 육아의 차이를 한눈에 볼 수 있는 비교 사진을 공개해 네티즌들의 공감을 사고 있다. 안선영씨는 12일 인스타그램에 ‘SNS 육아 vs 현실 육아’라는 제목에 여러 장의 사진을 공개했다. 게시물에는 “국립중앙박물관에 갔다가 어마어마한 인파와 낮잠 타임까지 겹쳐 안아병, 폭염에, 애비(아빠) 부재에...”라는 설명이 적혀 있다. 해시태그와 함께 적은 글귀는 “한 시간 만에 영혼 털림” “육수 582918500g 대방출”이다. 이와 함께 공개한 사진은 행복한 표정으로 아들과 기념 촬영을 한 사진과 아들이 즐겁게 박물관 앞마당을 뛰어노는 모습이 담겼다. 분홍색 잠옷에 흰 고무신을 신은 아들의 모습이 네티즌들을 폭소케 했다. 행복한 한때를 보내는 여러 장의 사진 속 마지막 사..
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"내게 주는 보상"…안선영, 다이어트 후 되찾은 자신감여울다이어트 2018. 7. 18. 00:00
방송인 안선영이 다이어트 후 자신감 넘치는 미모를 뽐냈다. 17일 안선영은 자신의 SNS에 부산 여행 사진을 업데이트했다. 사진 속에는 바다를 만끽 중인 안선영의 모습이 담겨있다. 안선영은 보트 위에서 민소매의 미니 원피스를 입고 여러 가지 포즈를 취하고 있다. 그녀는 다이어트에 성공한 균형 있는 몸매로 시선을 집중시킨다. 안선영은 선글라스와 긴 머리로 스타일링을 완성했다. 또 "이틀이 지나도 도저히 부산에서 정신이 아직 안 돌아올 정도로 너무 즐거웠다"라며 "다 스스로 해낸 후에 나에게 주는 보상"이라고 이야기했다. 안선영 다이어트와 연관해 좀 더 들어가 보겠습니다. 무더위가 기승을 부리는 한여름입니다. 누구나 더위를 피해 산이나 바다로 휴가를 떠나는 계절이기도 합니다. 노출이 많은 계절인 만큼 그동안..
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안선영 '최고의 성형은 꾸준한 운동'여울다이어트 2018. 7. 6. 00:00
안선영은 자신의 인스타그램에 운동하는 모습이 담긴 사진과 함께 장문의 글을 게재했다. 안선영은 최근 촬영한 화보를 언급, 댓글 중 우연히 '나이 먹고 성형으로 버티네'라는 글을 봤다고 설명했다. 이와 관련 안선영은 "최고의 성형은 바로 건강한 다이어트와 꾸준한 운동이다"라며 "남의 성과는 다 거저 얻은 것 같고, 편히 챙긴 거라 깎아내리고 손가락질할 시간에 부디 한 번이라도 땀 흘리며 운동해보시길 권한다."라고 악플러를 향해 돌직구를 날렸다. 사진 및 SNS 전문 : 안선영 인스타그램 다음은 안선영 SNS 전문을 요약한 글입니다. 최고의 성형은 다이어트. 화보에 달린 댓글 중 '나이 먹고 성형으로 버티네.'라는 글을 봤는데요, 최고의 성형은 바로, 건강한 다이어트와 꾸준한 운동입니다. 지금 이 순간도 팟..
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안선영 “100일 다이어트, 몸 변화보다 삶의 변화 더 컸다.”여울다이어트 2018. 7. 1. 17:42
방송인 안선영이 고혹적인 섹시함을 선보였습니다. 안선영은 텐아시아가 발행하는 라이프스타일매거진 '뷰티텐(Beauty10)' 7월호 화보를 장식했습니다. 안선영은 지난 5월 자신의 100일 다이어트 성공기를 담은 ‘하고 싶다, 다이어트’란 책을 출간해 화제를 모았습니다. 엄마들을 위한 현실적인 다이어트 노하우를 담은 이 책은 발매 직후 베스트셀러 목록에 오를 만큼 선풍적 인기를 끌었습니다. 안선영은 “출간하자마자 베스트셀러 목록에 올라갈 정도로 잘 될 줄은 몰랐다.”라며 “내 아이 옆에 건강한 엄마로 오래 있어 주고 싶은 엄마들의 공통적인 마음이 통한 것 같다”라고 말했습니다. 그는 다이어트 후 몸의 변화보다 삶의 변화가 더 컸다고 말합니다. 안선영은 “100일 만에 사람이 바뀌었습니다. 40년의 내 게으..
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안선영→홍지민, 10㎏ 이상 뺀 환골탈태 ★들 다이어트 꿀팁여울다이어트 2018. 6. 15. 07:00
여름이 다가오면서 스타들의 다이어트에 관심이 쏠립니다. 몇몇 스타들은 10kg 이상 감량에 성공하며 누리꾼들의 다이어트 의지를 불태우게 만들었습니다. 스타들을 다이어트 성공으로 이끈 꿀팁들을 짚어봤습니다. ☞ 29kg 감량 비법? 쪄먹는 도시락, 홍지민 뮤지컬 배우 홍지민은 지난 1월 채널A '아빠본색'에서 다이어트를 선언했습니다. 이후 그녀는 둘째를 출산한 지 108일 만에 29kg 감량에 성공했습니다. 홍지민은 4개월이 채 안 되는 짧은 시간에 다이어트에 성공해 여성들의 다이어트 워너비 스타가 됐습니다. 홍지민이 다이어트 비법으로 꼽은 것은 '쪄먹는 도시락'이었습니다. 홍지민은 "저칼로리지만 포만감을 높이는 채소 쌈과 도토리묵, 달걀흰자를 쪄서 먹었다"라고 밝혔습니다. 또 그녀는 "체중을 수시로 체크..