아침건강식
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샌드위치도 건강한 아침식…이렇게 만들어 보자.여울다이어트 2024. 3. 13. 09:00
관련기사 : http://tinyurl.com/mws6p9dr 샌드위치도 건강한 아침식…이렇게 만들어 보자 아침 식사를 꼭 챙겨 먹는 것이 중요하다는 인식이 확산되면서 이왕이면 간단하면서도 영양소는 풍부한, 건강한 아침식사를 즐기려는 사람들이 늘고 있다. 많은 이들이 아침 식사로 선택하는 www.msn.com 기사해제 : 바쁜 생활로 아침을 거르거나 간단하게 먹는 사람들이 많아졌습니다. 아침을 거르게 되면 점심때 허기짐으로 인해 과식과 폭식을 하게 돼 간단하게라도 먹는 것이 좋습니다. 이때 스크램블에 과일 1개, 샌드위치나 김밥 등을 곁들이게 됩니다. 칼로리도 중요하지만, 영양을 생각할 때 본인이 직접 만든 샌드위치가 아니라면 다시 한번 빵집이나 편의점에서 사 먹는 것에 대해 생각해볼 필요가 있습니다. ..