신경질
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다이어트 하는 사람들이 신경질적인 이유 알고 보니….여울다이어트 2019. 3. 8. 07:00
건강 회복을 비롯해 다양한 이유로 다이어트를 시도하는 사람들이 많습니다. 여러 종류의 다이어트 방법이 있지만 최선의 방법은 운동과 함께 식이조절을 하는 것입니다. 그렇지만 여전히 많은 사람이 시도하는 다이어트는 무작정 굶는 것입니다. 굶는 다이어트를 해본 사람들이라면 알겠지만 2~3끼만 건너뛰더라도 신경이 날카로워지기 십상입니다. 실제 다이어트 체험기들에는 굶다가 신경질이 나서 결국 폭식을 했다는 웃지 못할 사연들도 있습니다. 사람뿐만 아니라 다른 동물들도 공복 상태에 놓이면 신경이 날카로워지고 특정 행동의 빈도가 증가하게 됩니다. 동물의 섭식 상태가 어떻게 행동 변화를 일으키는지 정확히 알려지지 않았습니다. 다이어트와 연관해 좀 더 들어가 보겠습니다. 공복 상태에서 사람의 신경이 날카로워지는 것은 진화..