세트포인트
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똑같은 음식을 먹어도 친구는 살이 안 찌는데 저는 살이 찝니다. 왜 그런가요?여울다이어트 2018. 3. 27. 09:00
그 원인을 뭐 하나다라고 단정 짓기에는 어려움이 있습니다. 개인별로 기초대사량이 다르고 활동대사량이 다르기 때문입니다. 같은 음식을 먹어도 소화와 흡수율이 다르기 때문에 개인별로 차이가 날 수 있습니다. 가장 중요하게 영향을 미치는 요인은 호르몬의 경화 정도입니다. 경화가 심할수록 호르몬은 정상적인 기능을 하지 못 합니다. 흔히 세트포인트 체중이라는 말을 합니다. 우리 몸의 뇌와 신경계, 소화기관, 근육조직, 지방조직 등에서 분비되는 일련의 호르몬의 신호로 흡수되고 배출되는 칼로리의 양과는 무관하게 체내에서 몸을 유지하기 위해 자동적으로 저장되는 체지방량의 수준이라고 이해하시면 됩니다. 장기적인 관점에서 최소 6개월 이상 편차가 크지 않게 지속되는 체중을 우리 몸은 세트포인트 체중으로 인식하고 대사 기억..