사춘기
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화성능동·동탄·병점·오산 성조숙증 한의원 : 사춘기의 의미-진화론의 관점에서 본체육생 운동영양·성장·허약아 2018. 7. 16. 07:00
초경 시기는 유전의 영향이 크다는 연구가 있지만 유방 발달에는 유전자의 영향 보다 환경 요인이 크게 작용하는 것 같습니다. 사춘기에 어떤 일이 일어나는지, 그 특징이 어떤지 명확하게 묘사할 수 있지만, 사춘기의 진정한 기원이 무엇인지 설명할 수 없고, 그 때문에 사춘기에 관한 많은 오해들이 존재하는 것입니다. 사춘기에 더 깊이 들어가기 전에 우리가 가진 두려움을 좀 누그러뜨릴 필요가 있습니다. 역사적으로 여성이 어린 나이에 생식능력을 갖추는 것은 임신과 출산에 필요한 영양소(체지방)를 충분히 확보했다는 의미합니다. 그런데 빨라지는 사춘기는 단순히 인간 진화의 결과일 뿐일까요? 우리가 환경적 생물학적 조건에 따라서 효과적이고 효율적인 번식을 하는 것뿐일까요? 대자연은 언제나 “열심히 살다가 빨리 죽기(li..
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사춘기를 앞당길 것으로 의심되는 3가지 (1) 지방과 사춘기체육생 운동영양·성장·허약아 2018. 6. 25. 07:00
사춘기를 맞이한다는 것은 한 사람의 성장과 발달에 중요한 의미를 갖습니다. 하지만, 성장을 위한 시간을 줄이는 원인이 되기도 합니다. 사춘기를 앞당길 것으로 의심되는 3가지 원인으로 첫째, 너무 많은 지방, 둘째, 화학물질, 특히 호르몬 교란물질, 셋째, 사회·정신적 스트레스입니다. 첫째 원인인 지방과 사춘기에 대해 생각해 보겠습니다. 지난 30년 동안 미국 소아청소년 중 비만이 거의 3배 증가했습니다. 미국 소아청소년 중 약 1/15이 비만 상태이며 비만이 확산된 시기는 사춘기 연령이 낮아진 시기와 일치합니다. 성적인 성숙은 나이보다는 신체사이즈(지방)와 더 연관되어 있는데, 이것은 사춘기에 대한 진화적인 관점을 설명해줍니다. 여자아이에게 생식을 감당할 만큼 지방이 축적되면, 성적인 성숙을 촉발시키는 ..
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적게 먹고 아무리 운동을 해도 살이 안 빠져요. … 렙틴(Leptin) (2)여울다이어트 2018. 3. 19. 09:00
적게 먹게 운동을 많이 해도 그 체중으로 계속해서 돌아가려고 몸은 계속 저항하고 반발하게 됩니다. 일시적인 체중감량이 이루어져도 렙틴의 혈중농도를 일정 기간 떨어져 유지하지 않으면 체중의 변화가 일어나지 않습니다. 지방세포에서 분비하는 렙틴은 뇌 이외에 여러 가지 말초조직에도 작용하여 생식이나 면역기능조절, 당지질대사의 조절작용 등 다양한 호르몬작용을 합니다. 과다할 경우 정상적인 다른 호르몬의 작용을 교란시키게 됩니다. 여성의 생리불순이 일어나고 체내 면역기능이 오작동해서 자가면역이 일어날 수 있으며 소화불량과 심장질환의 문제를 일으킬 소지가 있습니다. 특히, 사춘기 성조숙증을 일으키는 요인으로 작용합니다. 알아야 할 것은 지방세포는 지방만 저장하는 공간이 아니라 렙틴이라는 호르몬을 분비하는 내분비 기..
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“살 빼!” 잔소리, 자녀 다이어트 망친다.여울다이어트 2018. 3. 12. 09:00
미국의 미네소타 대학교에서 발표한 연구에 따르면 부모가 식이요법에 과하게 신경을 쓰는 경우, 아이들은 오히려 비만이 되거나 섭식 장애를 경험할 확률이 높은 것으로 드러났습니다. 연구진은 십대 참가자 550명을 15년간 추적 관찰했습니다. 지금 그들의 평균 나이는 31세. 3분의2가 여성이고 부모가 된 이들도 있습니다. 그들 가운데 사춘기 때 부모로부터 다이어트에 대해 자주 들은 이들은 그렇지 않은 또래에 비해 비만일 확률이 37% 이상 높았습니다. 폭식을 하는 경우도 72% 이상 많았고, 건강에 해로운 체중 조절 방식을 선택하는 경우도 79% 이상 많았습니다. 연구진은 다이어트에 관한 대화가 아이들에게 나쁜 영향을 미치는 것은 부모가 그 안에 “너는 살을 빼야 해!”라는 뜻을 담아 식이 요법을 강제할 때..