병점여성한의원
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몸에 좋은 ‘섬유질’ 섭취, 제대로 늘리려면…여성건강 2023. 12. 20. 09:00
관련기사 : https://tinyurl.com/bdfsscjp 몸에 좋은 ‘섬유질’ 섭취, 제대로 늘리려면 흰 쌀밥이나 흰 밀가루 빵 등 정제된 곡물을 먹는 현대인에게 부족하기 쉬운 영양소가 바로 섬유질이다. 나이 들수록 꼭 필요한 영양소로, 섬유질이 풍부한 음식은 소화를 촉진하고 당뇨병이나 www.msn.com 기사해제 : 건강에 좋다는 것은 맛이 없습니다. 그러다 보니 있는 그대로의 식재료에 기름을 입히게 됩니다. 그러면 입안에서 오래 씹는 동안 몸에 일어날 좋은 점을 잃게 됩니다. 그 좋은 점을 위해 맛없는 건강한 채소를 먹는 것인데 먹을 이유를 없앤 후 먹는 사람은 왠지 건강해진다는 착각을 하게 됩니다. 가공을 최소한으로 해 몸에 좋은 섬유질이 많은 채소를 먹는 식습관은 어릴 때부터 만들어져야 ..
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근심 걱정 많아 보이게 하는 ‘이마 주름’ 예방하려면?여성건강 2023. 12. 15. 09:00
관련기사 : https://tinyurl.com/3k7d6evk 근심 걱정 많아 보이게 하는 ‘이마 주름’ 예방하려면? 사진=게티이미지뱅크 이마에 깊은 주름이 생기면, 무표정으로 있어도 인상을 찌푸린 것처럼 보인다. 노화로 인한 주름은 막을 수 없지만, 생활습관 때문에 생기는 주름은 예방할 수 있다. 조금 health.chosun.com 기사해제 : 인상을 자주 쓰다 보면 이마에 깊은 주름이 잡힙니다. 무표정으로 가만히 있어도 주름은 펴지지 않고 남아 남 앞의 첫인상을 부정적으로 심어줄 수 있어 한 번쯤 생각해볼 필요가 있습니다. 대개 강렬한 햇빛이 눈에 비춰질 때 인상을 쓰게 됩니다. 자외선입니다. 그래서 햇빛이 강렬한 계절에는 자외선 차단제를 외출 전에 눈 밑이나 얼굴에 바르는 것이 좋습니다. 자외선..