과체중
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침술로 살 뺀다?…"너무 뚱뚱하면 효과 없다"여울다이어트 2018. 11. 23. 07:00
강동 경희대한방병원, 논문 27편 메타분석…"비만 초기에 해야 효과" 실제 침 치료를 받은 사람들 사이에서조차 그 효과는 일정하지 않은 편입니다. 그런데 그동안 침술의 비만 치료 효과를 다룬 국내외 연구결과를 종합적으로 분석한 논문이 나와 눈길을 끕니다. 국제학술지 '비만 리뷰'(Obesity Reviews) 최신호에 따르면 강동 경희대 한방병원 진단·생기능 의학과 박영재 교수팀은 전 세계에서 비만 관련 침 치료 효과를 다룬 연구논문 27편을 종합적으로 평가한 메타분석 결과를 발표했습니다. 메타분석이란 동일한 주제에 대해 그동안 발표됐던 양질의 연구논문을 종합적으로 분석하고 그 결과를 계량적으로 제시하는 연구방법을 말합니다. 연구팀은 논문에서 진짜 침(비만과 관련된 경혈 자리에 침을 놓은 것)과 가짜 침..
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체중 줄면 관절염 통증도 줄어여울다이어트 2018. 7. 30. 07:00
미국 웨이크 포레스트 대학교 연구팀은 240명의 무릎 퇴행성관절염 환자의 자료를 분석한 결과, 18개월 동안 체중을 10%나 그 이상 줄이면 관절염으로 인한 통증이 약 50% 감소하고 관절 가동성이 크게 향상됐다. 이런 효과는 과체중이거나 비만인 환자에게서 특히 컸다. 체중을 줄이면 줄일수록 관절염으로 인한 불편이나 전반적인 신체 기능, 그리고 6분 동안 걷는 거리, 육체적 정신적 건강과 관련된 삶의 질이 개선됐다. 무릎 건강과 관련된 두 가지 측정치인 관절 압축력과 'IL-6'로 불리는 염증 표지자 수치도 개선되는 것으로 나타났다. 스테판 메시에 박사는 "미국 국립건강연구소에서 과체중이나 비만인 사람에게 제시하는 체중 감량 목표는 10%이지만 20% 이상 체중을 줄이면 수술이나 약을 복용하지 않고 무릎..