거미형몸매
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중년 남성 괴롭히는 거미형 몸매여울다이어트 2020. 4. 29. 07:00
노화의 특징 중 하나는 근육량이 감소하고, 신진대사율이 떨어진다는 것이다. 이렇게 되면 살찌기 쉬운 체질이 되는데, 근육량이 빠져 팔다리는 가늘면서도 열량 섭취는 줄지 않아 복부지방으로 축적되면서 ‘거미형 몸매’가 되기 쉽다. 팔다리 가늘고 배만 불룩 튀어나온 거미형 몸매 거미형 몸매가 된다는 것은 지금 당장 생활습관을 개선하지 않으면 가까운 시일 내에 건강이 악화한다는 것을 의미한다고 해도 과언이 아니다. 복부비만은 지방간, 당뇨병, 고혈압, 대사증후군 등 각종 만성질환을 유발하며, 건강에 직접적인 문제를 유발한다. 또 복부, 허리 중심으로 힘이 들어가면서 생기는 척추변형과 자세불균형 그리고 근력 저하가 목, 어깨, 허리, 무릎 등으로 이어지는 근골격계 통증을 유발할 수 있다. 음주와 흡연을 즐기는 것..